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/ r) i- s+ ]7 w v& N l' Qtvb now,tvbnow,bttvb材料5.39.217.76! z( j6 s) I1 K
粟米粒 1盒(約 400克)、馬蹄粒 10粒(切碎)、黑椒碎 1/6茶匙、低脂沙律醬 5湯匙、苜蓿芽適量
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做法tvb now,tvbnow,bttvb5 r' v- j( Q6 ^/ |
1.粟米粒拌入2湯匙低脂沙律醬。tvb now,tvbnow,bttvb' J1 s( M4 ?$ q/ {7 {$ _
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2.馬蹄粒放入錫紙撻內,粟米粒、黑椒碎放面,再唧上剩餘低脂沙律醬,用火槍燒至金黃色,上面放苜蓿芽做裝飾即可。
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一般的燒粟米都是用牛油,但牛油只得油脂,營哥選用低脂沙律醬,用橄欖油、蛋黃及醋製成,較有益健康。 |