现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月8 h! N. d0 o9 P5 E/ e
硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗) @# p, T/ p: Y& t# h
议的哦！7 B/ R6 L! b1 o0 W8 y% a6 i2 U1 u2 k
0 J# C0 {6 E' d* s公仔箱論壇 这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您
$ O" N9 D. w w% \tvb now,tvbnow,bttvb的眼睛，抗烦躁呢！
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★绿豆薏仁汤 & r3 y- a! O1 V
绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁 l% k4 I# a( ^. ]4 r- ^) e8 s4 E
、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑
) y* q2 d1 W+ v2 s( O% P1 c" b# p* r* qtvb now,tvbnow,bttvb除烦非常有帮助。
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9 O4 F- n4 F* D1 [1 j ★绿茶
, g9 h0 \5 T$ U3 `/ ?8 k 绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但
$ z; I' Q9 H0 c5 J% v) u5.39.217.76可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也
9 o4 Z, m9 T! f: D5 j H) W5.39.217.76可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。
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- z3 }( l7 Q: o9 p; m% utvb now,tvbnow,bttvb ★枸杞茶
8 B0 y8 @' r% b( j, B 枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B１、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为
$ m: i& O5 t7 V( U% n" A; `本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问
! |1 y1 `4 b3 R+ L0 S1 G$ V题都有很大的帮助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y1 Z! R4 y, v' E" r
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★菊花茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b- w( @4 P# K" W, K
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有
8 d( v9 `, |, g! o帮助。
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★决名子茶 公仔箱論壇. T* ?. J5 ~1 y# i$ o$ r, e
决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于5.39.217.76& W" V/ n% ?7 g, _, Z% }, L
治疗便秘很有效果。
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$ o, I; A; h/ `' Z) v5.39.217.76 ★杜仲茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N; n E+ o5 J1 R0 @6 q
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友
$ [0 B5 \ J# s# T2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。 |
發表於 2007-7-27 04:07 PM
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