年節將近，放了假作息大亂加上飲食不正常，便秘又開始困擾你！每個人都不喜歡便秘的感覺，但是你知道促進腸胃蠕動對身體的好處嗎？日本腸道權威松生恒夫醫生在《溫暖腸道，吃出排便力》中指出溫暖腸道的飲食與生活，有益於腸胃蠕動，對身體非常好！就讓我們一起來看看溫暖腸道帶給我們的好處吧！ 5 w8 r2 P) l8 q8 m
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提升免疫力，遠離病痛公仔箱論壇, d) J' n( W! l/ B6 _% w. n' [
 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
' e* G1 F+ x5 Y3 @- p) y' W5 S/ {5.39.217.76只要消除便祕，腸內的好菌就能處於優勢狀態。好菌可以促進消化、吸收，使腸道環境更活絡外還能保持腸內的酸性，藉以去除病原菌，提升免疫力，擁有可戰勝病痛與各種過敏症狀的身體。
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消除便祕，變身苗條美人
" T, R1 F0 S# y8 `9 V' b; u! X5.39.217.76 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》 公仔箱論壇* _8 V$ a4 l# T
長年便祕的腸道，其內部會充滿老舊廢物，讓肚子因為氣體的產生而出現脹氣。只要腸道健康，壞菌就會減少，新陳代謝便會提升。如此一來，不但可以消除肚子脹氣，腰部也能變緊實，就連老舊廢物也會排出體外，進而使體重減少。 公仔箱論壇* V9 L9 R E* e4 b* d% P
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提升代謝力，打造彈性美肌 5.39.217.76 u, T ?, u1 u7 U1 \$ t& S% U$ A
腸內一旦囤積老舊廢物，不僅肌膚的新陳代謝會變差，酮體毒素也會存於腸壁間，對肌膚造成不良影響。不過，只要透過膳食纖維重整腸道環境，使其發揮抗氧化功能，便能促進代謝，讓肌膚更有光澤！ / S4 B, p8 y/ ?, r
恢復腸道功能，排出毒素! ~, I; f2 x) r& `, h
 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》公仔箱論壇3 a' a9 @! c& s
只要腸道功能正常，就能排出體內毒素。食品添加物、汙染物及老舊廢物殘留於體內的毒素，大多數會囤積於腸道；不過，大腸會將這些毒素連同糞便一起排出。換句話說，只要排便順暢，就能排出毒素。: K6 U: e5 n f2 [: d0 ]9 b9 |. |
' ~" d* z' C5 S6 ?! i% h4 d5.39.217.76抑制膽固醇吸收及血糖上升5.39.217.76* {3 L- o7 N! t; `7 }) \" l
 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
# s" O6 ~- i& |: l2 e, C3 {& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膳食纖維具有吸附膽固醇、膽汁酸與食物內的有害物質，並連同糞便一起排出的性質。只要攝取膳食纖維，就能抑制小腸吸收脂肪酸與糖，進而控制膽固醇與抑止血糖上升。公仔箱論壇7 p8 ^; O/ h1 M( |. n
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消除腸道壓力，精神也變好了
$ o m5 G& n5 }9 Z- utvb now,tvbnow,bttvb不少患者因便祕導致心情變差。腸與大腦關係密切，當腸道感到不適時，這種感覺也會影響腦部。因此，只要消除腸道壓力，心理壓力也會消失。 |
發表於 2019-2-4 09:59 AM
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