早安健康／張承宇報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h: F. T$ S- i2 p' _% r* b& i
' L" r4 v" V9 z" k6 D; h5.39.217.76用完午餐看個電視本是一大享受，但上了年紀以後，用遙控器打開電視沒多久，居然坐著坐著就睡著了‧‧‧你常在茶足飯飽後「度估」嗎？吃飽飯後疲倦、想睡，竟可能是腦部血液不足造成，若是放任不管，可能會提高罹患失智症的風險。日本名醫推薦，只要在吃飯時多留意一件事，超簡單就可能預防失智症！
/ a2 e o$ t% B9 O5 Ftvb now,tvbnow,bttvb6 y! z% Q+ c) j5 |2 p. j7 ]+ Y( F
吃飽飯愛睏竟然可能是失智症前兆，關鍵在於「飯後低血壓」 公仔箱論壇* j2 R* O9 i5 p3 y8 s! B/ K
公仔箱論壇- O$ X; u* G3 j1 O# j3 P
日本東京都健康長壽醫療中心副院長原田和昌指出，飯後有強烈的倦意、甚至不小心睡著，可以說是失智症的前兆；而其中的原因，可能與飯後的低血壓有關。 tvb now,tvbnow,bttvb4 \) j" b4 e. i; h W; J
. X) r ?) |% z; Wtvb now,tvbnow,bttvb原田和昌認為，由於用餐後血液會往腸胃聚集，腦部血流量就會相對減少，使供應給腦部的氧氣不足，就容易愛睏。而且就算是健康的人，多多少少也會血壓降低、想睡的症狀，如果血壓變化幅度不大，仍屬正常現象。 5.39.217.76) C! e4 l" C3 a" W4 a1 b$ B9 Q
8 Z! _/ X0 Y1 k, n6 G7 N5 w" \而血流不足不只讓人想睡，日本廣川Clinic院長、失智症名醫廣川慶裕更表示，如果腦部血流量降低、能量不足，就可能會讓與失智症有關的「β澱粉樣蛋白（Amyloid beta）」難以被排出體外，提高罹患阿茲海默症等腦部疾病風險。 tvb now,tvbnow,bttvb q A5 Q1 i, E5 `% _! y% K
0 ~: {6 _2 W, O公仔箱論壇原田和昌則指出，飯後低血壓是指飯後血壓驟降20mmHg以上的症狀，如果有點年紀的人在吃飽後，總覺得比自己年輕時要來得容易愛睏，就可以合理懷疑自己有飯後低血壓。
5 @% b. V; ^" n4 z/ ~" ^7 a; h5 H
3 s% L& W# c7 g$ Q( Dtvb now,tvbnow,bttvb預防失智超簡單！這樣做防止飯後低血壓 5.39.217.762 }9 B: O8 L( N7 k! Q
9 f) C# P' [8 U2 N
原田和昌透露，其實要改善飯後低血壓並不困難，只要吃飯時確實咀嚼，每一口都咬30次以上，體內就會分泌能幫助控制血壓的荷爾蒙，達到預防飯後低血壓的效果。節目也請一位男性望月先生實際測試，讓他一天三餐每一口都咀嚼30次以上，持續5天左右後，飯後低血壓的問題竟然就得到了改善。 |
發表於 2019-1-29 11:37 AM
| 
