【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！ " w% y1 {" l6 K4 n& m
( h- R8 D' q/ G( ~* p5 U G$ [5.39.217.76感冒、發燒怎麼辦才好？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P; ^9 S' I" v" v/ |& Z: N1 ?/ W
( c# M i1 F- ?5 T- ^5 V感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。
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發燒多喝水就好？ - @1 W9 ?$ d2 p" n0 E# c( F
* v' t& A8 j5 {3 L# ^# ~. c馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。
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發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。 公仔箱論壇 k" B. v! m& y! Q% {" j: ~( [: a
6 w2 M z% X7 u. p: \ G發燒用冰枕、退熱貼退燒？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g" m$ C, q- a% Q8 i' b/ @ C6 i8 V( p% J8 {
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此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。 5.39.217.76% _0 a: ~; V% y) ]) _+ m" U
" Y8 V3 D% M! \5 o( x1 Z0 | L$ mtvb now,tvbnow,bttvb 發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種：
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! z$ ]0 q h$ U/ V$ ~. a5.39.217.76- 風寒型發燒& A( C/ F7 C- a, f, j
體內能量不足者，發燒易怕冷公仔箱論壇6 v" ^" I% A7 w# P6 n
症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀公仔箱論壇. f0 l2 l8 V6 m) _0 b6 V8 X
解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒
0 ?$ @6 |( ~7 y. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況
, X2 i0 _6 _& U! J% w' r4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃
/ \, S x; p6 g9 }4 ^& itvb now,tvbnow,bttvb解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒2 O8 Y% y* q" _% o0 b. b4 I" j: o
好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人
- @; }* Z5 R9 K) P, g: W1 \% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉
2 {/ U, k- N6 R* x4 R2 ^解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
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《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。 5.39.217.76& p8 d8 o2 A& f) k
7 ~7 g# _3 Q4 o$ K8 D: X5.39.217.76蒲公英連翹茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g! y! q7 ?# F1 {3 i9 d
適用症狀：發燒、流感
" G- a( H; ?* U j0 L 材料：
& j: y4 V* o: a: \; j# @公仔箱論壇蒲公英10克
! k: w6 F& a8 w0 Q$ s; Q5.39.217.76連翹10克
8 c$ U: [! F$ c4 G板藍根10克 4 [2 {; u' O* |7 U s5 r# c
生甘草3克 ! c5 R& s8 c0 o, S/ H
作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。
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* [% k# U. u6 _% @雙紅汁 公仔箱論壇7 Q, Z3 ]: s2 U
適用症狀：發燒、口乾 - K0 k: k' W( v: h! ?7 z
材料：
, O% O2 C- {+ R# I) [大番茄1顆 tvb now,tvbnow,bttvb; x" a3 ]6 s2 g; `8 `
西瓜連白肉300克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u. A2 \- t. C8 H5 K, G/ u
作法：打汁飲用，每小時一次。 3 V0 c, k2 s6 t& l
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百合綠豆粥
' v) M7 w3 z+ v6 c, k 適用症狀：發燒、失眠、咳嗽 - b. n+ @' X; i8 p
材料：
: k) I3 D8 |3 L: k5 K7 `& D' W5.39.217.76百合30克 ' s9 D" R3 R, R% v* s
綠豆50克
; |4 X% y1 n5 {! V" ^: ntvb now,tvbnow,bttvb胚芽米30克 tvb now,tvbnow,bttvb% H8 J$ N9 d' G" Y
作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。 公仔箱論壇7 a2 y, q0 \" d( t7 |& x
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冬瓜茅根水 # X, h' @) F9 n
適用症狀：發燒、便秘、水腫
$ R. X7 ~% A1 |/ A材料： $ p8 I' _% {" Y' ?/ E/ c
冬瓜（切塊）100克
9 |* W8 E6 X/ S9 h! P2 j綠豆50克
( e1 u% j+ k. e( y; v8 e5.39.217.76白茅根30克 % ~3 c% j4 P) r2 ]1 k1 z) x. l% K
作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。
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小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見 ' J3 `0 a; D; B: O$ s
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發表於 2019-1-24 05:50 PM
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