材料 5.39.217.764 l2 H" O$ c4 y
羊柳條 180克、冬笋（切條） 85克、冬菇（切條） 40克、靈芝菇 80克、唐芹（切條） 25克、紅椒（切條）/黃椒（切條）各 38克、蒜茸/指天椒（切絲）少許、腐乳 1湯匙、雞湯 10毫升公仔箱論壇- G o ~' E! [9 `# p5 R# u
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鹽/雞粉各 1/3茶匙、糖 1/2茶匙、生粉少許調味料：鹽 1/2茶匙、糖 1 1/2茶匙、雞粉/蠔油各 1茶匙、生粉水適量9 ]7 j6 F+ D: b
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做法5.39.217.76) ~5 |, t; @2 b6 H1 g2 r# c$ w
1.羊柳條、鹽、糖、雞粉、生粉拌勻略醃。
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8 x6 j' \8 k- ~7 [: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒滾油至 100℃，下羊柳條走油撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d+ d: ^& k; c4 N X: U; F
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3.燒滾油至 180℃，下靈芝菇走油備用。5.39.217.76( q1 w) \5 W) _
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4.燒滾水下鹽、糖、雞粉各 1/2茶匙，將靈芝菇、冬菇條、冬笋條、唐芹段、紅椒、黃椒一起汆水，撈起。公仔箱論壇) L; ]6 l% H1 K8 u& W" k8 I" d1 P
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5.燒熱鑊下蒜茸、指天椒絲、雞湯、腐乳、雞粉、糖、蠔油煮勻，將羊柳條回鑊，放入剛汆水的材料炒勻，以生粉水埋芡即可上碟。
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' T) h$ o- G9 O7 s公仔箱論壇靈芝菇走油可去除草青味，之後再拖水可逼出油份，吃時便不會油膩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `/ A J) N2 V @- a4 Y
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發表於 2011-4-1 05:33 AM
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