 & }" ^' y' v3 ~, J
冬天寒冷，適當食用肉類、補充蛋白質是提高人體免疫力的好方法。牛尾含有豐富的蛋白質和脂肪，具有益氣血、强筋骨、補體虛、滋顔養容等作用，是秋冬進補的佳品。
: g. u, x( l. t4 I# m6 e' S5.39.217.763-4人份 " `* ~; S1 [: f/ j- {
調味料：料酒：1湯匙鹽：適量
, X+ {1 w" m, L做法： tvb now,tvbnow,bttvb5 L1 L) }0 f5 o: I
1.牛尾洗淨斬件，放在沸水里煮10分鐘，撈起用冷水沖淨； / e. H: k! M0 O" Z$ |0 y( f) y
2.番茄洗淨，每個切4瓣；土豆洗淨去皮，切大塊； 公仔箱論壇4 s4 h+ S0 B/ u J( v
3.煮沸瓦煲里的清水，放入牛尾、薑片和料酒，武火煮沸轉文火煲一個半小時，再放番茄和土豆煲半小時，下鹽調味即可食用。
* f! R0 E# @. O- _9 B5.39.217.76功效： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f! d3 [5 F! i+ @, h0 l
壯腰補骨，補虛養身，滋養容顔。 公仔箱論壇, A$ h$ u }# y5 [
●美食科學堂 4 V5 ?0 H, w9 a! F6 l6 o
「牛尾」二字很刹風景，可誰知牛尾湯竟是西餐中的經典湯品，就像男女朋友去粵式酒樓吃飯，可以照樣大啃話梅猪手一般平常。
6 [ Y5 ^) y* Etvb now,tvbnow,bttvb西餐的牛尾湯，多數喜歡放番茄和洋葱，還少不了番茄醬和葡萄酒。先用黃油將洋葱和西芹炒香，再下處理乾淨的牛尾和葡萄酒「兜」幾下，就可放水煲了，待牛尾酥爛，便下番茄和番茄醬再煲十幾、二十分鐘，最後下鹽和黑胡椒碎調味即可，綿滑濃香。不足之處是容易膩人，而我們今天介紹的其實是被「中化」了的牛尾清湯，雖不够香濃，却保證不膩口。 2 V# t. d) |: E( Q
牛尾湯除了西式吃法，自然不會是「別無二家」，隨著韓風的盛行，韓式牛尾湯也頗有市場。韓國人認爲天氣一凉，如不及時補充蛋白質就很容易導致免疫力低下。牛尾做出的湯，性味甘平，不但補氣、養血，還能强健筋骨。誰家的媳婦要是沒給自家的男人們做上幾次，那還真是失職。韓國牛尾湯愛用牛大骨熬成的濃湯作湯底，加點紅棗、人參和牛尾一起燉，真是好補啊。愛上火的人可不放紅棗、人參，下葱、蒜、醬油、胡椒粉、香油、鹽調味便可。
# r9 q0 B& A: U$ Y●靚湯心水 tvb now,tvbnow,bttvb/ `/ M: a$ u/ v' t8 @
1.市場賣的牛尾有時是仍帶著皮毛的，記得請檔主幫忙處理乾淨。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m5 v& S) I/ h ]
2.番茄和薯仔易爛熟，所以要後下。 |
發表於 2010-2-24 02:07 AM
| 