材料及份量:5.39.217.768 b: l$ D; m' ~* a0 B
龍脷柳 2條（約1磅）
7 ~# s; A6 l- E* h2 b; I' R5.39.217.76番茄 2個
+ _0 V: M0 l5 c洋蔥 1/2個公仔箱論壇4 n% A8 t0 z1 U) }5 Q& L4 r/ U
菠蘿 3片% d$ A9 B9 y% j' w" `
薑 1片
, \0 A! s) _) T: u& Y公仔箱論壇蒜頭 2粒公仔箱論壇8 _* V# }& [! K4 y
芫荽 1棵% P t/ U( q, u& S0 V4 S
紅腰豆 5湯匙
6 B8 W: p; \5 e$ \7 [5.39.217.76三角豆 5湯匙tvb now,tvbnow,bttvb, w9 v+ k" r- Y3 G: }/ N% G: |" o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q m; g1 Z9 ^1 p9 S! T
調味料:tvb now,tvbnow,bttvb6 l. Z& I ?2 c% G
魚調味：
; N# o3 K2 ]3 Z( j鹽 1/4茶匙 m6 g# M; Q! L/ Y" a% H
古月粉 少許
% \/ E9 v) c1 w& i7 W* R$ w5 n0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V; y7 ?) ?, F
生粉 1茶匙
* ~2 i; L/ X' Z- P蛋白 1湯匙
6 v3 |3 H0 W& {公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) E& C. m- u4 I# [
燴料：
" L$ \) p/ H' n6 F* w( {8 g鹽 1/2茶匙公仔箱論壇+ B3 e e0 }4 X: o. v- J( W
糖 1湯匙
! r. M9 V* E. Y' O) m4 J4 ^6 y7 ^醋 1/2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb' v: p1 L* w( w9 W2 v9 T
茄汁 3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O( p A" W, z7 |1 s
水 1/2杯! P' d: f0 o8 v
. a- z5 P5 L+ }) ?" J/ o2 K2 T5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉水：公仔箱論壇, Z% f3 d6 P' Z P
生粉 2茶匙7 O9 I0 l( z6 \( a
水 4茶匙
9 |# ~9 N( y* M6 i+ p( u' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 a6 v" S" v; ?, V$ M0 P3 `製法:7 V2 H. A' ]& H" H* C3 f8 f) L
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1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \0 h, O& j7 z( `
2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。
0 _. O( h, X# @ Btvb now,tvbnow,bttvb3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。
2 f2 G3 {# Q. q# E# P' S; E5 L4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i, B% m" c- V0 c4 K) A' ^
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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