【早安健康／蜜雪兒（日本超人氣主婦部落客）】 養成「一日丟一物，什麼都可以」的習慣
3 X# I2 j1 C# g& F; t2 g! N" {公仔箱論壇──找不到東西丟時，丟張收據也可以 5.39.217.76+ G. B* t# Z* j* M
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身邊有太多雜物時，就難以掌握空間內到底有什麼東西？數量有多少？沒辦法一眼確認，哪些東西重複了？哪些已經不用了？如此一來，就難以判斷該丟棄哪些物品。結果就算想好好整頓衣櫃，卻因為不知道該從哪裡下手，想著「今天先算了吧」，然後乾脆放棄。 tvb now,tvbnow,bttvb3 o$ h. I! l* h8 p6 R' E
2 D$ \, ^8 S$ h" x# d$ {! otvb now,tvbnow,bttvb也有朋友的情況完全相反，在還沒確定「有什麼東西」之下，大丟特丟後，才因為「連需要的衣服都丟掉了」而懊悔不已。看來，想要從一開始就一鼓作氣的捨棄大量物品，也是需要很大的精力與能力。
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9 x3 m6 ^# L- p8 W9 O$ Q* R! ktvb now,tvbnow,bttvb因此我便決定執行「持續天天丟掉一件東西」。鍛鍊腹肌時，設定好「每天做20次×3組」等運動計畫，也需要一定程度的努力才行。但是每天只做一次的話，感覺似乎就能輕鬆持續下去。我認為這麼低的標準，應該連懶散的自己都能夠養成習慣。
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做法非常簡單，一天只要丟棄一個「不需要」的物品即可。找不到東西可以丟時，從錢包中找一張收據來丟也好。我在剛開始的時候，也曾煩惱過「該丟什麼才好」，但是持續三週後，不必特別思考，也能輕易找出該丟的東西。找到適合丟棄的物品也逐漸變成一種樂趣，看到該捨棄的物品就會自然伸出手。隨著家中雜物愈來愈少，心中「捨不得丟」的想法也逐漸淡去。 tvb now,tvbnow,bttvb5 i: S4 U. Q7 r. G: Q- Z# o& h
5 [/ s# b1 P& z- i! v) j; H, m不刻意思考、身體也會自動執行的話，就代表成功養成習慣了。習慣是會跟著我們一輩子的，現在的我已經可以按照自己的步調，懷著愉快的心情進行雜物減量。有句禪語是「時時勤拂拭」，意思是不要將每天會累積的灰塵放著，必須每天勤加擦拭，而這句禪語比喻的就是人生。
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: S' U& [1 f% y+ ~4 \公仔箱論壇▼首先就從錢包中的收據開始吧！不必一開始就努力想把大型的物件丟掉，最重要的是養成「每日一丟」的習慣。
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\開始動手試試看/衣櫃公仔箱論壇. J4 p c8 t9 u9 Y- m& o
公仔箱論壇5 f; N; @+ k' ?5 M$ U
, ], G) J5 }3 }5.39.217.76我以前有超多衣物，但是實際會穿的只有最喜歡的那幾件。後來我把衣服清到只剩下喜歡的那幾件後，一眼望向衣櫃就能夠按照當天的心情選擇穿搭。雖然衣服的數量很少，但是對每一件的特色都瞭若指掌，反而可以更享受不同的穿搭。有很多衣服卻不是件件都穿的人，就從衣櫃開始檢視吧。 , H, u2 Q& m- B0 j( U$ ~3 p
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【適合捨棄的物品清單】
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- ☑ 有黃斑或髒汙清不掉的上衣
# g4 I1 x' f' N! `! G0 m1 Z公仔箱論壇有明顯髒污的物品就丟掉吧。 - ☑ 打算瘦下來後再穿的洋裝
0 h& Q0 B, ~4 ~1 \公仔箱論壇真的瘦下來時，喜好與流行很有可能都變了。 - ☑ 保養麻煩又幾乎不穿的上衣3 }& }" S7 L% A/ ]4 H. ]" [$ I
保養麻煩但是常穿的可以留下，清掉完全不穿的。 - ☑ 釦子掉了的襯衫
; x6 m8 d3 y0 Z6 ~+ ]* Y先試著縫上釦子，縫不上去導致一直丟在衣櫃時就清掉。 - ☑ 不符合年齡或氣質的洋裝: y- c# f. l1 D; M2 R
覺得不適合自己的話就清掉。 - ☑ 設計或顏色相似的套裝
# U2 ^7 |' d8 J; [tvb now,tvbnow,bttvb只要有一套就夠用的話，任選一套留下就沒問題了。 - ☑ 不方便行動的洋裝
+ R# `2 s: E2 o9 j' r/ E" r我很重視行動方便性，所以不符需求又沒在穿的話就會清掉。 - ☑ 昂貴但是沒穿過的洋裝8 Y. ^2 F3 A: e' O3 R+ f
透過mercari 或zozotown 賣掉，為衣服找到願意穿它的主人才是幸福。 - ☑ 鬆掉的襪子
8 N# [( I# C: _' V! ltvb now,tvbnow,bttvb如果喜歡到鬆掉還常穿的話就留著，不是的話就清掉。
4 |& S2 w0 A1 C' O9 Q【不知道該不該丟掉時】 tvb now,tvbnow,bttvb! M, D1 G" N3 _9 j" ?, ~
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同色、同設計的物件，只要一個就夠了 6 }1 ~' Q v. M- g9 c; J# m9 o
衣櫃裡不需要太多功能相同的物品，衣服多到不知道如何篩選時，就從重複的部分下手。
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: j0 @+ w0 a4 P% p1 u公仔箱論壇實際穿上後，以客觀的眼光確認
; ]7 F) R+ w3 [5 M6 {公仔箱論壇特定衣物最近一直沒在穿的話，肯定是有理由的，像是尺寸、流行或喜好的變化等。以前喜歡的衣物，現在還喜不喜歡呢？實際穿看看就知道了。 7 G# Q. U3 q, l9 ~8 X/ ?# R
# U+ Z6 o8 P0 V3 j' u. z& utvb now,tvbnow,bttvb
' U6 `" ]6 `. u! z! k1 ]& \1 f5.39.217.76【我家的衣櫃】. U# g' q) y0 r G, m
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Point 1 拉門後方其中一側擺放非當季衣物
4 j+ U Y: X3 h, B) j選擇衣物時的最理想狀態，是打開一扇門後就能看到所有衣物。必須進一步拉開拉門的位置，就用來收納非當季衣物。
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3 V& m. s, x3 `9 FPoint 2 飾品掛在側牆上 公仔箱論壇. O$ @ \" T0 M3 B; D( w4 C
我以前會將飾品收進飾品盒中，但是後來飾品減量到不需要裝在盒中了，而且項鍊掛在牆上的話就不會糾纏在一起，要拿時方便多了。
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Point 3 減量後收納盒也變小 5.39.217.76( B. D+ Z7 T* ^0 s# ]
上層的藤籃用來收納襪子，下層放貼身衣物。我只要這幾雙襪子就夠了，因此就算僅使用小型收納籃，空間仍非常寬裕。
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1 m- k9 r5 q/ d* k' o# W9 Dtvb now,tvbnow,bttvbPoint 4 不會塞滿空間
0 d4 T2 V* Z, F ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。真的想放的話還可以放很多東西，但是考量到選擇與拿取的方便性，這樣的數量最恰當。將衣物摺起來平放，同樣能夠讓選擇衣物時的時間更有樂趣。 |
發表於 2019-2-23 11:40 AM
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