【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 5.39.217.76. v1 R1 r; Z$ I8 S/ A& _! _( C
D2 U% z0 C- r' C4 M+ X公仔箱論壇心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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9 n) |' H: R# j( p" X山楂決明薑菊茶 , v4 P" X: D- s. _
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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材料
' R" w/ q" d; z" e7 f6 d6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
1 q8 o# ~% S( p# } ~. }/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑黃片. . . . . . . .12 克
; Z2 v9 R- O7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花. . . . . . . .3 克 " T4 o4 c7 t# S1 {, ]# c! Y
; q- i: P7 k4 |% r. u: Ttvb now,tvbnow,bttvb作法
, c- l6 p" w8 H p8 L6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
' T$ P8 H3 w: [9 N" d2 @, F: K5.39.217.762. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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( X) D. R- q- C0 B* y* z公仔箱論壇調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
d" u7 k$ H; K; D9 r4 ]適宜季節-春季、夏季 tvb now,tvbnow,bttvb" V3 u' m1 Q' w& j% j
適宜體質-血瘀體質
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女中醫這樣說
* O( [2 z/ p: O+ F& N- {) l山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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( ]4 p5 K# a$ e' [2 Z0 |1 M食用宜忌： 5.39.217.76# ]8 {# S" [& n3 T! I; n
血虛者忌服。
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茯苓五味子甘草湯 f: c0 X+ c- |2 `; @ ?
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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" D7 }$ h e; U/ ?+ a6 `材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h9 n7 _. L3 x
茯苓. . . . . . . .12 克
) G6 q. l/ G4 q( M4 n: c, X' btvb now,tvbnow,bttvb五味子. . . . . . . .10 克
6 Z1 a# s% _( g" _$ |. n公仔箱論壇甘草. . . . . . . .5 克 公仔箱論壇( J3 C% u. m( q. `
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作法
% o" B% D+ i* l5.39.217.761. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 5.39.217.769 t+ R' n' z y+ a# f4 ~, F+ o7 S
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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調理作用-益脾和胃、寧心安神 0 G4 X/ ]0 @# n/ v0 {8 w+ ~
適宜季節-冬季 $ P. w) \$ K4 H
適宜體質-氣虛、痰濕體質
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8 z& k. h* p, T+ @$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女中醫這樣說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v ^6 ~- T5 {' E5 s' }
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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