【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
# o( @7 F+ q$ a8 e. `2 f5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K( f/ C# J- A! ^% h
心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 5.39.217.766 B6 P% r3 U D: }5 [' k& u# n4 q4 E
3 B) s/ t% P5 o z6 y$ F7 q& j* u山楂決明薑菊茶
8 `0 Y7 a4 p3 }0 S7 {可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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5 D8 y+ e& W0 a( O$ \ {3 v# y/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
9 T% R8 {1 i8 ~tvb now,tvbnow,bttvb山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \$ v" n; P- s6 x
薑黃片. . . . . . . .12 克
4 Z) |' W+ I! q公仔箱論壇菊花. . . . . . . .3 克
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, m5 A! ?$ f5 R* T2 f6 Z作法
4 g3 E# ` f' l( e1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
+ F3 R9 m' D. g% m. B5 R2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 5.39.217.768 D- D4 n0 g' v# _2 _% s h' A7 n7 K
適宜季節-春季、夏季 Q. m# F5 _9 x8 e! R" K
適宜體質-血瘀體質
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女中醫這樣說
9 Z G+ @3 |9 C* s0 W. z; J公仔箱論壇山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 7 B4 |/ M2 ~+ }
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食用宜忌：
/ ?5 r1 Y: j H( ]6 a, d公仔箱論壇血虛者忌服。 5.39.217.76# w N4 E% G$ i- x _8 s& V
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茯苓五味子甘草湯 tvb now,tvbnow,bttvb! z; |% ~# Z+ B- q: E8 p! d
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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材料
% Q# C, P' A2 O3 ?- L! v% a2 k9 {茯苓. . . . . . . .12 克 tvb now,tvbnow,bttvb1 g# e% ^8 m9 S s$ { t
五味子. . . . . . . .10 克
o2 ?0 z* Z; n2 Q甘草. . . . . . . .5 克
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4 s+ k' H( O) X. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法 " o5 |0 i+ q% F0 `* E# @
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
7 m% \2 x' O: ]" q+ itvb now,tvbnow,bttvb2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 " V0 Y P e2 u- a* c& @
* Q! \. D7 o+ p3 m' [公仔箱論壇調理作用-益脾和胃、寧心安神
9 E/ k9 |- z& D& n% z$ P5.39.217.76適宜季節-冬季 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f) q, f, ~' @
適宜體質-氣虛、痰濕體質 tvb now,tvbnow,bttvb6 B# Y$ ~9 _3 B# F7 V
$ V2 o7 O5 E6 U7 H$ M女中醫這樣說 tvb now,tvbnow,bttvb5 s5 a( j8 g8 z: m
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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