【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 5.39.217.76: |; Y* U- [9 F, Q9 D% O
3 f4 e0 l6 V, u. }( c9 X心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 5.39.217.769 M. u' g2 Q# F
. J5 O( f5 e; D! Q- H t山楂決明薑菊茶 5.39.217.760 E% v- g/ a) w5 n# _6 b% h
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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5 k; a2 c' {. \* ~6 ltvb now,tvbnow,bttvb材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m( S D8 o' P
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
( R8 L1 y6 k- Y' h8 }薑黃片. . . . . . . .12 克
% e* x" H; g# l( I$ X: l+ Y菊花. . . . . . . .3 克
' B+ C% f' w; a; z' Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x; V" s: d. g+ U. @( T
作法
3 M. Q1 H9 G- ] @, Q1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 4 `" }6 d' U1 l& K; k/ M: v
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
2 l A: L. \8 m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M5 [7 v& S: U: B$ F5 C
調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
. w9 \: Z5 s5 A: ]2 {" p1 D3 M5.39.217.76適宜季節-春季、夏季 4 g% ?" e, `2 S; o
適宜體質-血瘀體質 tvb now,tvbnow,bttvb) Q4 I+ J# D2 k# u
5 l+ n- F4 i% G8 i8 Y4 t' j% R5 xtvb now,tvbnow,bttvb女中醫這樣說
/ I9 ^9 l6 H; {+ _$ F; E6 w1 \山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 tvb now,tvbnow,bttvb% O E( e3 S# Q [
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食用宜忌： 5.39.217.76) c, a, V9 m, g: ?
血虛者忌服。
9 ^! N, t4 k) }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^8 o( k; \( O8 Z% [0 t
茯苓五味子甘草湯
1 L; }2 G- G! u$ \) S! k0 Ktvb now,tvbnow,bttvb喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 tvb now,tvbnow,bttvb0 J q2 ^ k- Z
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材料
0 Q G) N! P' p' t8 T! x: \+ y公仔箱論壇茯苓. . . . . . . .12 克
4 z2 y8 B& \- I2 F五味子. . . . . . . .10 克 5.39.217.76/ g3 u- ~: R, a" `
甘草. . . . . . . .5 克 5.39.217.76, z+ u' l* m; O) |: Y$ [' M
. u3 P$ U/ o" _" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
/ u6 t4 q5 X+ [4 r k, S' Y$ Q% s1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
9 _) M. l" K( D/ V+ t8 K( [& z1 Y2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 公仔箱論壇6 V4 s. w/ b7 U O) X! j5 S1 J/ `, ?: a
& E- b/ ~6 B4 [! I: O& S# W公仔箱論壇調理作用-益脾和胃、寧心安神
) U- d) X1 a d適宜季節-冬季 9 l5 P0 u( s5 a) K5 D% |" n
適宜體質-氣虛、痰濕體質 5.39.217.768 h& \+ R8 @& f+ j C7 z8 ^ r; I; N
/ ?5 G+ f* j/ x2 x0 P7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女中醫這樣說
; f- |, }& M" {6 E* c' n公仔箱論壇五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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