【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 5.39.217.765 e6 Y7 y( i- H$ ]
. r( ?7 j( y! L. y' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 - f ]6 ]4 s- a7 e5 R. P. y
0 g. [* i6 i% L5 Q7 b山楂決明薑菊茶 ! d! G: `3 R) K) _
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 ' K S: {) w8 e! s. y- _; `
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材料
8 }% k: N& A+ v7 L4 otvb now,tvbnow,bttvb山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 1 L7 H8 Y# Z! f q* o* u
薑黃片. . . . . . . .12 克
" p4 A9 T; I# } `4 t; Ctvb now,tvbnow,bttvb菊花. . . . . . . .3 克
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作法
% P/ z! G0 b1 D' `9 m3 B k公仔箱論壇1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 5.39.217.76+ w' u2 x! L" S$ c8 u. e$ j
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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9 B( }8 g, i2 c" @4 |: N8 {tvb now,tvbnow,bttvb調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 9 @0 i D7 Q* S! W' i* ^) F1 [
適宜季節-春季、夏季
# A. \! p& x% V! P% ?, c6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜體質-血瘀體質
/ y M' P2 w& y5 Z. O& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d$ D7 t9 o) {4 K! M
女中醫這樣說 F) ?0 s+ a0 v/ z( v2 m/ }
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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食用宜忌：
; v" Q1 k V% N4 W) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血虛者忌服。
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茯苓五味子甘草湯
9 W3 q# W+ R; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 tvb now,tvbnow,bttvb) a3 r8 L2 c6 J4 F+ n! Z) l
5 A+ M( }$ j) R材料 tvb now,tvbnow,bttvb+ v4 c& M4 M, _# F
茯苓. . . . . . . .12 克 5.39.217.76/ D1 X5 `6 _+ b$ E, L7 y) ]1 f u
五味子. . . . . . . .10 克 6 {6 {4 O; {9 n0 U! c/ ]0 ?% v
甘草. . . . . . . .5 克
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6 C. s* x8 ^6 o% r' \; }作法
/ Y0 t& D* M; U# F# [3 n0 T( k公仔箱論壇1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
. W5 n" {/ P9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 , J0 O: y- N$ H( B5 {& _9 K# |
$ b: Q% F* a5 \6 a4 D5 E公仔箱論壇調理作用-益脾和胃、寧心安神 * p8 M2 `* ?8 ^! Z; v2 a8 ]4 t
適宜季節-冬季
5 o4 C k; F" u/ n5.39.217.76適宜體質-氣虛、痰濕體質 $ ~' a; x* x. _# L1 m
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五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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