【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 tvb now,tvbnow,bttvb7 e- B. l5 C( v& I+ a9 t
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 tvb now,tvbnow,bttvb& q% {5 G0 v" h+ u( D6 S; V6 [8 ^
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山楂決明薑菊茶
9 {8 C. w1 i4 F, J" x, T- f4 ?公仔箱論壇可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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材料
( m" A, e. D/ Q* A9 D山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 5.39.217.76' C/ }- B4 \- y; x$ O
薑黃片. . . . . . . .12 克
; A' Q4 S* {' p7 _1 J! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花. . . . . . . .3 克
% ~9 P- z2 s2 v1 ]' rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W6 R% ]6 J9 J# |# X! H
作法 9 Y5 G$ r6 [0 V; R3 q. a
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
' A, W, m2 G8 C1 N7 X4 Y5.39.217.762. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 ) ~% _1 E+ ?: ]9 _' p
: b- l$ D' }6 n( Q) l5 t3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
6 F8 n/ K* s# e1 H4 s+ J! r適宜季節-春季、夏季
; h. K1 f/ o$ ^( _/ {. Z適宜體質-血瘀體質
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; @3 I! G* b5 p, Y$ R公仔箱論壇女中醫這樣說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r4 P5 b: K+ a( z3 m, A
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 公仔箱論壇& ^) a, M3 @5 m J: }. I
6 S: g5 N* e4 G9 H) l% n9 }- h* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用宜忌：
. Q7 s' _2 }( [, h9 H% Itvb now,tvbnow,bttvb血虛者忌服。
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茯苓五味子甘草湯
3 f3 A1 U5 \- N2 A2 [5.39.217.76喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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材料 / ~+ j8 O* [: i) f" b* w$ ~
茯苓. . . . . . . .12 克
1 Q' O. S$ h3 r3 u! ltvb now,tvbnow,bttvb五味子. . . . . . . .10 克 0 C2 L1 H9 b( \ {/ r1 D
甘草. . . . . . . .5 克
! }: d" c0 F& W, w* G$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. A+ t/ o& h1 b) i3 F9 ^5.39.217.76作法 8 n+ C' z$ a; ], K7 |3 j, z1 q6 {) _; |
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
0 S& W- m2 t- u9 \9 w5.39.217.762. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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調理作用-益脾和胃、寧心安神
3 K$ N7 M; E+ p0 Y適宜季節-冬季 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O+ l; _- I6 H0 T# G0 O, F
適宜體質-氣虛、痰濕體質
4 y; ]! \; k/ H" V& U7 M$ Q4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.762 Y) ~# N+ V5 q* `' ~# H; C j
女中醫這樣說 tvb now,tvbnow,bttvb& Z& H7 c2 Y) [% H! E2 M5 E! y/ L
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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