【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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4 n& E3 Y; ?8 c0 R; z# Ftvb now,tvbnow,bttvb山楂決明薑菊茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y1 }+ |* y9 G- |+ |
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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6 ^5 V5 E/ S- H0 {% c: k# f+ i: Z5.39.217.76材料 " R; i" g, A; F5 U8 e5 _- i
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 ( v3 C0 T; G% d# }' x- t* R0 Y
薑黃片. . . . . . . .12 克
( w' W1 |: k8 A! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花. . . . . . . .3 克 tvb now,tvbnow,bttvb% O! L+ ?/ R3 K g+ x7 Q
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作法
' G: W7 |7 O- H& L5 ?) }1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x! n* ^. X8 X
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]6 _* H# a$ Y0 Y# c- A' Z B
( q: b! O5 Q( G! c5 Q7 ^0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
2 d& _2 Z) t- S公仔箱論壇適宜季節-春季、夏季
$ ?, v8 V% n9 x# E y1 M適宜體質-血瘀體質
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* ~* H8 Z$ U6 `1 c5 x0 ktvb now,tvbnow,bttvb女中醫這樣說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T& U) [, Q! ~" c/ c8 w8 W# u
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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食用宜忌：
/ w" Y9 U2 G' g; o8 t5 d血虛者忌服。
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茯苓五味子甘草湯
( K/ m2 z; L+ e7 R$ x喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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# ]$ v2 F5 j/ w0 J$ @" R% _公仔箱論壇茯苓. . . . . . . .12 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C+ f- \: b6 u5 t2 h
五味子. . . . . . . .10 克 公仔箱論壇+ e2 }. R( y( N
甘草. . . . . . . .5 克
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! H% X) L4 w3 \; R$ T R5 d7 h/ A3 f作法 tvb now,tvbnow,bttvb7 c H1 V) ]8 d5 a& X: U5 p, L
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 公仔箱論壇2 i, A/ x' n' ~: K5 n& r
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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9 |: W3 q" d& i( v公仔箱論壇調理作用-益脾和胃、寧心安神
9 Q# Q1 g, j0 h7 V5.39.217.76適宜季節-冬季
z; I1 O+ H' E: ?6 H% H9 t( U5.39.217.76適宜體質-氣虛、痰濕體質
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五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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