莲子粥
$ f. n& }+ S3 N7 c( Vtvb now,tvbnow,bttvb取莲子肉30克煮烂，加糯米100克，煮粥食用。莲子粥具有益精气、强智力、聪耳目、健脾胃的作用，且可降血压。对于老年性耳鸣耳聋伴高血压者尤为适宜。9 K, _- g) G: P9 J6 ^
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菊花粳米粥 # j! l" Y( v% Q% f. ?5 M6 k
取菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。此粥对中老年人眩晕耳鸣、风热头痛、肝火目赤等有良好疗效。
. m5 `% g: |/ p% A. R公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G& w2 T. h5 s5 ^" b
天麻菊花汤
+ s' U6 D+ T$ e# M* k T取天麻10克，菊花10克，鲜芦根30克，冬瓜皮30克，加水煎汤。每日服1～2次。可清肝聪耳明目，对于肝阳上亢者适用。: o2 @: G1 V L5 ~
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莲肉红枣扁豆粥
% @. `' [1 h1 I5 K eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取莲子肉10克，红枣10枚，白扁豆15克，粳米100克，加水常法煮粥。可益精气、健脾胃、聪耳目。每日早、晚温热服食。
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- q% P: E" O# O4 P& k+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉苁蓉炖羊肾 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~! Q& {/ r0 H1 N
取羊肾1对，肉苁蓉30克。将羊肾洗净，切细丁，和肉苁蓉一起放入沙锅内，加水适量，文火炖熟。加胡椒、味精、食盐适量，调味服食。本品可填精补肾、充耳窍。肾虚者适用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i5 Z# D! f1 t0 e
* a: O2 M4 _4 F公仔箱論壇黑豆炖狗肉
5 p+ g$ ?9 E5 V1 w9 D- j6 h- Htvb now,tvbnow,bttvb取狗肉500克，黑豆100克。将狗肉洗净，切成块，和黑豆一起加水煮沸后，炖至烂熟，加五香粉、盐、糖、姜调味服食。可温肾阳、利耳窍。阴虚者慎用公仔箱論壇8 Q) J2 R9 b* T+ [4 r
) i$ e+ ~' L; a9 A2 d+ g) V* [! ^木耳瘦肉汤 & N2 ?# u& |7 R: z% k2 x. d
取黑木耳30克，瘦猪肉100克，生姜3片，加水适量，文火炖煮30分钟。可补肾纳气。补而不滞，并且还可降低血黏度。对耳聋伴高血脂者更为适用。tvb now,tvbnow,bttvb$ {+ I8 O6 Y4 p3 j% F) d4 z( o# V
0 B7 m; n9 N- ]) @紫菜萝卜汤
, H T4 y2 @& x. v$ `tvb now,tvbnow,bttvb取胡萝卜2根，紫菜10克，花生油2匙。先放入花生油烧热，放入切成片的胡萝卜炒制，加水适量，文火炖煮10分钟，出汤前放入紫菜，可加入适量盐、鸡精。本汤富含维生素，长期食用，可改善听力。
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芝麻粥 公仔箱論壇% Y" ?6 o( k- }6 g1 }* V0 l p c
取芝麻15克，微炒后研成泥状，加大米煮粥食用。具有滋补肝肾、养血生津、润肠通便、乌发的作用。用于老年人肝肾亏虚而引起的腰膝酸软、头昏耳鸣、须发早白或慢性便秘等。
0 t6 E7 P- d% I0 H' c羊肉粥
# \0 s, T: K! l) |* P8 C% [& B5.39.217.76取瘦羊肉150～250克，切成小块。加粳米250克同煮食用（亦有羊肉与山药同煮食用或用当归、生姜及羊肉煮汤服食，均可加调味品）。可温补强壮。用于老年人阳虚畏冷、腰膝酸软、头昏眼花耳聋。为老年人冬令进补良方。
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: Q8 J: D# {& |" z( G枸杞蒸鸡
D) H5 P" o) w/ A8 d. Htvb now,tvbnow,bttvb枸杞子30克，山茱萸15克，嫩鸡半只（约600克），香肠50克。将香肠切片，鸡剁成3厘米见方的鸡块，加入酱油、蚝油、食油、料酒、白糖、生粉、食盐、麻油、胡椒粉拌匀，腌渍15分钟。把枸杞子、山茱萸、香肠片、姜片与鸡块拌匀，放在盆内，加盖放入微波炉，用高功率火转8分钟。取出，翻动一下鸡块，撒少许葱段，再转1分钟即可。可养阴补肾、通窍聪耳。tvb now,tvbnow,bttvb) w0 ^$ _# [* d4 C' J
( X: N! J1 _% N2 ~, n. h5.39.217.76胡桃芝麻糊
% W6 x5 I2 M) Q5.39.217.76胡桃仁12克，黑芝麻30克，面粉30克。先将胡桃仁、黑芝麻分别碾碎；另将面粉放在锅内炒熟，最后将胡桃仁、黑芝麻、面粉及白糖一起搅拌均匀即可。可滋阴养血、补肾聪耳。每日1次，用时以少量开水冲调成糊状。4 Y- }. j9 ], D# Z( n. i% e" o
1 w+ Z* w& P: Y& }' k5.39.217.76黄精聪耳粥
% Y6 A# s0 d" K公仔箱論壇黄精15克，茯苓15克，葛根10克，糯米150克。将上四味加水浸泡30分钟，用文火煮成粥。可健脾益气、升阳聪耳。早晚分食。（汪益） |
發表於 2011-1-21 02:54 AM
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