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9 G5 d+ j) w5 s3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉 片 8 塊 tvb now,tvbnow,bttvb! Q7 x. M5 y4 `5 O* w& e* k) I
蘆 筍 200 克
1 t* l3 j7 R9 q5 B7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生 粉 / 鹽 / 糖 / 黑 椒 粒 / 水 各 少 許 ) C. |1 E6 E" P @
/ V3 L" h( Z8 `# Z: a5 z( c* ^醬 汁 ： 公仔箱論壇" D0 t! A* o5 u O$ M
希 臘 乳 酪 4 湯 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J* }* M- ^# S' V4 {
蜜 糖 適 量 ) E6 n/ O6 }# q4 ^9 y
檸 檬 汁 1/2 個
6 g2 i% O( h2 W. |' E, i) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小 青 瓜 1 條
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3 z4 b0 R8 q5 i6 U9 m做 法:
( Z. ]" g: x4 V2 Y. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蘆 筍 切 去 已 老 掉 的 尾 部 。
+ q, r; m+ q3 ]9 p' R' ~" E! _4 {5.39.217.762. 肉 片 攤 平 ， 將 5 條 小 蘆 筍 放 在 肉 的 一 端 後 捲 起 ， 用 少 許 生 粉 封 口 ， 用 牙 籤 串 好 備 用 。
8 L' e8 I2 }) R9 ^8 H3. 小 青 瓜 切 碎 ， 與 希 臘 乳 酪 、 蜜 糖 及 檸 檬 汁 拌 勻 備 用 。 公仔箱論壇+ X- u4 C5 r4 g/ a; |8 \
4. 將 肉 卷 放 入 鑊 以 中 火 煎 熟 ， 先 煎 接 口 位 ， 再 翻 轉 煎 至 金 黃 ， 撒 鹽 、 糖 及 黑 椒 粒 調 味 ， 然 後 灒 少 許 水 復 蓋 焗 1 分 鐘 。
9 F- s9 k0 D% k1 V( N, `tvb now,tvbnow,bttvb5. 將 肉 卷 上 碟 ， 去 除 牙 籤 ， 淋 上 （ 3 ） 即 可 。( ~% a+ [4 D9 l3 e7 c" N
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貼 士
# N# T! p. n& F# t( Q先 放 接 口 位 去 煎 ， 可 令 肉 卷 黏 實 不 會 散 開 。 |
發表於 2010-5-28 02:27 PM
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