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材 料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i: e/ Q: K% r4 c9 e6 S$ ^! ?+ }
肉 片 8 塊 4 q1 }& @; Q( @ O* E: V, y
蘆 筍 200 克
. I7 `. U- j* M% j- S8 etvb now,tvbnow,bttvb生 粉 / 鹽 / 糖 / 黑 椒 粒 / 水 各 少 許
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# ]4 ~$ w! p8 L5 l: K' `公仔箱論壇醬 汁 ： / e* n( H7 L( K2 u9 l: c
希 臘 乳 酪 4 湯 匙 tvb now,tvbnow,bttvb7 j- U3 Y" ~& c5 n3 K5 d: E4 k0 ]
蜜 糖 適 量
' y0 B9 M! A$ R4 m$ N) |: |tvb now,tvbnow,bttvb檸 檬 汁 1/2 個
" O: ]3 m+ k5 m" N4 d1 G( e9 p小 青 瓜 1 條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C% J, s! _* \$ b3 Z/ m& [
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做 法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X0 l6 y B5 {* l
1. 蘆 筍 切 去 已 老 掉 的 尾 部 。 ' c4 f. e* F4 m, E7 @3 B6 l. M
2. 肉 片 攤 平 ， 將 5 條 小 蘆 筍 放 在 肉 的 一 端 後 捲 起 ， 用 少 許 生 粉 封 口 ， 用 牙 籤 串 好 備 用 。
' Q$ |( T* }- ~* m6 R5.39.217.763. 小 青 瓜 切 碎 ， 與 希 臘 乳 酪 、 蜜 糖 及 檸 檬 汁 拌 勻 備 用 。 公仔箱論壇+ e& _7 H7 W7 J9 n6 t0 r
4. 將 肉 卷 放 入 鑊 以 中 火 煎 熟 ， 先 煎 接 口 位 ， 再 翻 轉 煎 至 金 黃 ， 撒 鹽 、 糖 及 黑 椒 粒 調 味 ， 然 後 灒 少 許 水 復 蓋 焗 1 分 鐘 。
$ y( A/ s$ o9 x. wtvb now,tvbnow,bttvb5. 將 肉 卷 上 碟 ， 去 除 牙 籤 ， 淋 上 （ 3 ） 即 可 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j" R% i- t k% c
, R* t( N9 b6 }8 J' m U貼 士
D4 S) T7 o7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先 放 接 口 位 去 煎 ， 可 令 肉 卷 黏 實 不 會 散 開 。 |
發表於 2010-5-28 02:27 PM
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