现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j# T6 t# d7 |' r1 t
硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗公仔箱論壇0 R: O$ F+ O, @2 V% R2 U
议的哦！
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3 w6 z4 k1 G' ?& M6 L5.39.217.76 这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您
$ S% f5 H$ V* x8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的眼睛，抗烦躁呢！ 5.39.217.76" ^8 B/ o6 N( I9 o+ H) Q- p
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★绿豆薏仁汤
) m! W7 v4 {( C' y n公仔箱論壇绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁公仔箱論壇1 b- X. J9 R5 [$ t
、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑
8 p! B7 ?6 q: M除烦非常有帮助。 # O0 ^1 r3 |- Y7 R
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★绿茶 5 S) U' t0 @( v2 |# z- b
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但
, M, w$ Z C6 U2 k- Dtvb now,tvbnow,bttvb可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也7 R% m1 r* _- ^8 n) X$ [
可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。
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9 g, L, k5 m5 J# f" T/ P5.39.217.76 ★枸杞茶 : |+ \/ w, `. ^( T7 b8 J- e
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B１、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为
" K3 N6 d3 g, i6 t" Y* Jtvb now,tvbnow,bttvb本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问
! S9 F2 \; K# F9 C题都有很大的帮助。
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) ~& \, j8 i o" z' B ★菊花茶 ; x$ }9 P, J4 d5 c5 J4 l( p
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有公仔箱論壇! X% r( I w2 E: {
帮助。 5.39.217.765 P. p5 V! D6 X8 s* D. b# s
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★决名子茶
8 N4 [! o: d' z9 Z2 ?7 D" N 决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于公仔箱論壇, i" K; g! Y4 f! ~1 |
治疗便秘很有效果。
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% a4 ^) m9 a, O0 r3 g2 m' @; a* Q ★杜仲茶
9 x+ s5 c* X2 u6 L1 Z+ B7 @( Q 杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友
1 o; m1 C/ P$ D3 e2 ^. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。 |
發表於 2007-7-27 04:07 PM
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