> 褪黑激素﹙Melatonin﹚的功用：5.39.217.761 J5 ^) z* N; z9 a( d) X) i0 B
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> 維持人體生理時鐘的動力。
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' L5 |6 R! B; ^6 }; w3 e> 褪黑激素是由松果體所分泌的，
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在正常情況下夜晚11:00到凌晨2:00為分泌最旺盛的時段，人們會因而想睡覺，之後分泌量慢慢降低，直到約清晨8:00當一睜開眼睛，5.39.217.76/ b h( `1 e0 w9 M, P) }
> 松果體就停止分泌了。5.39.217.76) \$ ~9 R; P: L% R$ ]% A- U; U
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松果體的分泌非常的非常規律,只要有一天熬夜，次日褪黑激素分泌量就會減少約要11天才會恢復正常，因此在這段時間中會出現失眠、白天想睡、哈欠連連的不正常情況。
8 \; t# A; U3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h( _9 p: Y0 M. L' |9 c
> 晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎??
0 _+ a* c e" V2 L+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降喔..TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c8 B$ v% N2 O- C1 b
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: B" i3 k& d2 e* @8 [$ a5.39.217.76根據一項研究顯示，深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素，會降低人體免疫功能，因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。$ g0 t8 x; N: M
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國外有研究顯示，常值夜班的小姐，乳癌的發生率將大幅成長二倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o7 O ?" m" w- m0 x
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1 b% w1 W9 `4 D/ ztvb now,tvbnow,bttvb因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官，於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，這個激素在夜間11時，至隔日2時分泌最旺盛，到凌晨停止分泌。5.39.217.766 ~4 K. P6 J4 Z$ d3 @4 Y& W( T
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> 褪黑激素的分泌， 可以抑制人體交感神經的興奮性，
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! q/ s* s$ F, v9 Z' s# K* i使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息，具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^( h# a1 l1 K8 G
免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 |
發表於 2007-7-1 10:03 PM
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