濕氣重，許多老人家都認為最易招惹濕邪，引致風濕。其實對風濕，許多人都有不少誤解，俗語所謂「風濕」，是屬於一種肌肉或關節疼痛，
+ [; U9 m" ?% M) M主要是一些長期舊患未徹底根治所致。誘發痛症急 Ｃａｌｌ，元兇絕非在於濕氣，本文為你詳細剖析。5.39.217.76 `; r# Z! {2 [# c
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謬誤大破解
C0 [( E/ I4 X _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x& G2 U8 ~6 L! ?
民間流傳一些說法，以為是導致風濕的原因，其實並無科學根據，現在為大家破解：
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0 l l, o2 o4 E5 ]公仔箱論壇１．晚上洗頭濕氣重，易風濕？5.39.217.763 @' ~; G* I$ Q, p$ ^& b$ ~
洗頭易頭痛頸痛，只因著涼，非因濕邪所致。頭及胸部內裡有許多重要器官，每當著涼，肌肉會馬上收縮，尤其後枕，好易過份繃緊，壓迫頸關節及神經，引致肩膊痛及頭痛。8 @$ E3 I5 C, t4 z# R
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; h9 k! `' f4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．扭傷腳用冰水浸，最易風濕？
/ j) N Z! a! x1 ?+ j; I) R. r5 T3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳部扭傷時，容易發炎紅腫，冰敷可收縮血管，減慢血流，止痛去腫。浸冰水是可行之法，絕不會引起風濕。若想效果更佳，可在冰水內加適量粗鹽。
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３．長期游水易風濕？8 t+ Q% u6 W" ]' u3 t: I
游水可加速血液循環，放鬆肌肉及關節，實質有助紓緩風濕痛症，唯一需要注意是從水裡返回地面時要小心著涼，以免肌肉過分收縮而出現痛症。
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$ A9 `" b+ H# E& H5 V5.39.217.76４．淋濕身後濕氣入身，最易風濕？
~7 X/ Y. l' d0 {0 ^- Qtvb now,tvbnow,bttvb濕身易著涼，拉緊上身肌肉關節，引致痛症，但與濕氣無關，至於下肢影響更少，即使洗腳不抹腳，亦不會出現風濕腳，但會滋生真菌，引致香港腳。
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2 Q' ^; p7 U) Z. ?0 R; d5.39.217.76緊張過勞是復發誘因
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美國紐約大學心理學系近年便發表研究，指７５名風濕患者中，只有極少數人的痛症會因天氣因素如溫度、濕度及大氣壓力改變而加劇，即使有增加，程度亦微不足道。
# m" j5 L- i9 b% D: U# `0 N' f俗語所謂「風濕」患者，一般指曾試過關節或肌肉創傷的病人，因未完全康復，當出現一些誘發因素，如精神緊張、肌肉過勞、或日常生活的錯誤姿勢或動作等，
0 Q' ^; E: @1 _! F9 [) ~5.39.217.76都易激發舊患，出現疼痛。$ M; O9 V& I( M6 M( G
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至於天氣改變，其實只對少數人產生影響，例如：「怕冷者」，氣溫下降時，肌肉不其然過份收縮，尤其後頸部位，減低關節活動幅度，易造成肩膊痠痛。
7 f3 L, S) ]% `- Z公仔箱論壇「關節炎者」，氣壓改變時，如暴風雨前，關節囊會脹大，本身已有關節炎者，關節囊容積增大，易壓迫周圍神經，出現疼痛。
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1 y+ c3 b' F) ]9 H2 M. e6 @- x8 q預防風濕貼士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o' U) o) G2 s- y$ b9 U
/ w/ K6 u: d; m& A& [1 {. z/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．注意姿勢：走路時避免寒背縮頸，坐時切記腰板挺直，以免椎骨不正確屈曲，突出椎間盤軟骨，壓迫神經，造成痛症。
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２．多做運動：運動可強化肌肉，減低肌肉及關節受創機會。最好每日至少做３０分鐘以上運動。公仔箱論壇7 w' X1 B3 o# O8 R$ I4 ]) u T
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３．放鬆心情：心情緊張，肌肉不其然會繃緊，更易肌肉過勞。 o' K- x0 t$ k& u. w" v. C
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患者飲食宜忌
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0 M! b# L" P, \# i4 e& u, V5 h1 w食物對風濕病人極重要，原來維他命Ｃ可防軟骨流失，維他命Ｂ消炎減痛，抗氣化劑預防關節退化。 |
發表於 2007-6-23 02:22 PM
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