濕氣重，許多老人家都認為最易招惹濕邪，引致風濕。其實對風濕，許多人都有不少誤解，俗語所謂「風濕」，是屬於一種肌肉或關節疼痛，
! A0 T, G2 v8 d( Z3 {$ k @# O主要是一些長期舊患未徹底根治所致。誘發痛症急 Ｃａｌｌ，元兇絕非在於濕氣，本文為你詳細剖析。
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( X1 B2 z: X0 ~- q& l5.39.217.76謬誤大破解
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* _1 r7 T* J& |2 p; \公仔箱論壇民間流傳一些說法，以為是導致風濕的原因，其實並無科學根據，現在為大家破解：$ V% O4 |; X/ d2 k" k" v
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１．晚上洗頭濕氣重，易風濕？
6 r# S( A! Y [$ M5.39.217.76洗頭易頭痛頸痛，只因著涼，非因濕邪所致。頭及胸部內裡有許多重要器官，每當著涼，肌肉會馬上收縮，尤其後枕，好易過份繃緊，壓迫頸關節及神經，引致肩膊痛及頭痛。
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２．扭傷腳用冰水浸，最易風濕？
3 M; X- m1 k2 b* ~* L- ^, d8 K- n腳部扭傷時，容易發炎紅腫，冰敷可收縮血管，減慢血流，止痛去腫。浸冰水是可行之法，絕不會引起風濕。若想效果更佳，可在冰水內加適量粗鹽。
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３．長期游水易風濕？
. P+ V1 \% v$ b K- r游水可加速血液循環，放鬆肌肉及關節，實質有助紓緩風濕痛症，唯一需要注意是從水裡返回地面時要小心著涼，以免肌肉過分收縮而出現痛症。
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4 f$ p( J- Y. P/ ]% ktvb now,tvbnow,bttvb４．淋濕身後濕氣入身，最易風濕？( {2 S8 x* d( X& Y% _: T
濕身易著涼，拉緊上身肌肉關節，引致痛症，但與濕氣無關，至於下肢影響更少，即使洗腳不抹腳，亦不會出現風濕腳，但會滋生真菌，引致香港腳。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g0 ~4 h& l! |* J6 W! E
+ \9 `( \& p) @; z! x* ytvb now,tvbnow,bttvb緊張過勞是復發誘因5.39.217.76' p" g; | R! T* ^
5 F/ z' J2 Q0 j) |' ~( l公仔箱論壇美國紐約大學心理學系近年便發表研究，指７５名風濕患者中，只有極少數人的痛症會因天氣因素如溫度、濕度及大氣壓力改變而加劇，即使有增加，程度亦微不足道。
' I$ @& W" e6 }' P# ?公仔箱論壇俗語所謂「風濕」患者，一般指曾試過關節或肌肉創傷的病人，因未完全康復，當出現一些誘發因素，如精神緊張、肌肉過勞、或日常生活的錯誤姿勢或動作等，
- M4 i$ D* k: F; m% M7 F+ p. N6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都易激發舊患，出現疼痛。公仔箱論壇, a" H( A8 C0 I& B7 K* P
- b' }4 Q% k r公仔箱論壇至於天氣改變，其實只對少數人產生影響，例如：「怕冷者」，氣溫下降時，肌肉不其然過份收縮，尤其後頸部位，減低關節活動幅度，易造成肩膊痠痛。tvb now,tvbnow,bttvb8 Q2 `9 x( |; Y0 p- j* K8 D( t+ H
「關節炎者」，氣壓改變時，如暴風雨前，關節囊會脹大，本身已有關節炎者，關節囊容積增大，易壓迫周圍神經，出現疼痛。
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/ M; x' z( W. t/ W預防風濕貼士：公仔箱論壇7 u$ L, }5 V- `' {
5 t9 x, z9 y/ |1 L, U9 W１．注意姿勢：走路時避免寒背縮頸，坐時切記腰板挺直，以免椎骨不正確屈曲，突出椎間盤軟骨，壓迫神經，造成痛症。
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２．多做運動：運動可強化肌肉，減低肌肉及關節受創機會。最好每日至少做３０分鐘以上運動。
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+ m7 @. n2 O- q' _公仔箱論壇３．放鬆心情：心情緊張，肌肉不其然會繃緊，更易肌肉過勞。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k7 A# V& ?+ g5 `0 L% ~0 d q4 U" H
: ~# ?8 K, M0 C) V) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患者飲食宜忌5.39.217.76/ e, E7 d/ e' M. k1 z
+ x3 ~/ n# Z, t3 k( z1 H& u8 I5.39.217.76食物對風濕病人極重要，原來維他命Ｃ可防軟骨流失，維他命Ｂ消炎減痛，抗氣化劑預防關節退化。 |
發表於 2007-6-23 02:22 PM
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