[健康資訊] 七種排毒食物

排毒食物：
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１．海藻　　
２．洋蔥　　
３，綠豆　　0 }; e1 b1 I' C+ x; k! Y
４．地瓜　tvb now,tvbnow,bttvb+ `: U  }! g0 P  X. n6 X' {
５．南瓜　tvb now,tvbnow,bttvb! H6 S( ~2 i. P- k5 a1 \
６．香菜　
７．蘋果公仔箱論壇; ]& I: W8 |- M& J# a$ {' h
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[1] 海藻的5大強效

1. 水溶性食物纖維助排便: z3 K# F, o1 ~/ J  p1 l% D( A

2. 豐富葉綠素高鹼清血  f! i+ f5 d3 c8 d7 l/ c( `
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3. 含硒和碘加速體內代謝tvb now,tvbnow,bttvb7 W* H, M8 C2 X6 x( `, |

4. 類胡蘿蔔素抗氧化抗癌
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5. 多醣體活化細胞抗老化7 w, n# e2 @$ f0 H, X+ ^
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零熱量，屬於寒性食物，吃的時候可加點薑。5.39.217.76; d3 m. l9 ^+ p6 J/ _
碘含量高，有甲狀腺問題的人不適合多吃。公仔箱論壇  B7 M8 s) x5 x

[2] 洋蔥

泡紅酒或紅酒醋，可安眠、提升免疫力、排除毒素、改善便泌、降血壓、防骨鬆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p" U3 ?& [2 u. A# Q6 u- V
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洋蔥湯，加點生洋蔥末，可促進血液循環。公仔箱論壇" N. q$ v! O( E

但若胃部有慢性發炎或瘍的人，請勿生食，以免過於刺激胃部。5.39.217.765 i9 $ n( _# {7 ^
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[3] 綠豆的4大強效
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1. 平衡電解質利尿抗過敏
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2. 加蛋白敷在患部消腫止痛

3. 幫助肝臟運作安定神經5.39.217.76! y. ^" \& I) H, u* g
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4. 含皂素.球蛋白降低血脂tvb now,tvbnow,bttvb8 G) Y( B* I* q! a: j' y6 M( B3 H. ~
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含豐富植物性蛋白質、β 胡蘿蔔素、葉綠素。
具清血、消除疲勞的效果。

綠豆面膜

材料：綠豆粉、優格、蛋清。$ {) U& h5 G$ {. j- {0 S  Q

使用方式：5 Y, N& N' E; r4 G5 |# @5 m
1. 以 1：1：1 的比例混合。
2. 可敷於全身。
3. 10~20 分鐘後，先不要完全洗淨，以些許清水沾濕按摩，具有去角質的功用。(若是敷臉部，可用面膜紙、化妝棉或紗布覆蓋，取代市售面膜)
4. 建議一個禮拜使用 1~2 次。5.39.217.76" E' Y5 T0 H$ G& |* }2 `
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備註：tvb now,tvbnow,bttvb" _; x4 k! U, Z& |
1. 若有晒傷部位，可加蘆薈。公仔箱論壇; J: v; D3 U1 ^" R* X* s
2. 對發炎、青春痘等，有消炎的作用。公仔箱論壇9 F7 i- K; B% N3 b/ \" f3 u
3. 有開放性傷口，請先做皮膚測試，以免過於刺激傷口。公仔箱論壇: _. l  G0 E4 D8 y! A2 A$ J

[4] 地瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g/ ~* R4 w9 I6 V1 L, ]+ E* w
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1. 水溶性纖維多，可幫助排毒。
2. 地瓜葉含有豐富 β 胡蘿蔔素、葉綠素，抗氧化作用高。) B2 B  P/ K2 J' r4 i* m
3. 勿生食，因不易消化，會造成胃脹氣。公仔箱論壇) V: r. w7 j$ k% n  p# B1 g' f

[5] 南瓜公仔箱論壇" n" T& l$ y$ d$ L

1. 連皮吃，可預防肥胖、排解宿便。
2. 有豐富的鋅含量，對男性攝護腺有很高的益處
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[6] 香菜的6大強效
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1. 富含維他命C 預防感冒tvb now,tvbnow,bttvb4 L/ U$ Z- W$ @6 k3 _

2. 殺菌清熱解蝦蟹毒
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3. 加速排出汞.砷.鉛.鎘等毒素tvb now,tvbnow,bttvb3 Y. c) `6 i+ O$ V  w) n
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4. 排除體內砷毒美白肌膚
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5. 促進食慾與消化健胃發汗2 m3 S! f+ U# P/ m1 N6 z- h

6. 強精固本男性強精品
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[7] 蘋果醋& @( h8 q+ ?& f7 Y$ Z6 C; D

材料：
1. 蘋果公仔箱論壇$ G6 X; ]- ^4 }1 }4 l1 L8 Q
2. 醋公仔箱論壇$ Q5 M( s0 {' p7 W
3. 玻璃罐5.39.217.764 T* }, B: g! H) J% S% }( |
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作法：
1. 蘋果切塊。1 s. c0 w/ j$ N, r: L" s+ d
2. 將蘋果放進玻璃罐。! `$ i! c  @2 z" h1 G( j$ Y
3. 倒醋，蓋過蘋果。; R4 {7 O! C8 m+ k; h' a/ a) I
4. 約泡二個星期，即可食用。

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