合理喝茶对人体是有百利而无一害的，但是如果饮用不合理的话，那就对人体有害处了。检查一下自己喝茶时是否范了这些错误！
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2 b5 d z6 C7 @: q$ D! \+ Z2 ?公仔箱論壇 １．茶叶经过不同的制作工艺有凉性及温性之分，燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。
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0 v& I' u/ H; s2 i公仔箱論壇 ２．晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，刺激性弱。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。
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３．平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。
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& r3 }1 A; N" d) |tvb now,tvbnow,bttvb ４． 晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。最好晚饭后饮用，空腹饮茶容易抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
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; @1 x: h! ?5 \" @& s6 f: u/ t喝茶的八大常见误区
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一．喜喝新茶
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) a/ ?* a$ D/ L5.39.217.76 由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。公仔箱論壇7 V* a2 b. h$ n. {$ e/ {9 }5 o, H
- t9 F% Y4 ?- `& k7 e- c公仔箱論壇二．喝头遍茶
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- i9 C5 A: S+ j1 H 由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
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三．空腹喝茶tvb now,tvbnow,bttvb4 l! n L9 h2 @! Z5 D1 c8 N7 Q: p
8 r2 B& q" X& H0 Q( ?$ r5.39.217.76 空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。7 w) X4 Q4 k7 S) E
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四．饭后喝茶
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* l2 \( I" Y- ^- @$ j4 w 茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。公仔箱論壇 h0 F }/ y0 G/ U3 u2 k6 k
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五．发烧喝茶6 ~: P" `( q% D- l
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茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
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6 ~$ j, @& a% p+ Q8 X& B2 |5 @+ t5.39.217.76六．溃疡病人喝茶
7 ~/ Z1 |+ c7 O; b( K# A$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.765 {4 G: H! K. l5 {/ q
茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。
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9 Y: j8 U) ]: Q" w( M! S8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七．经期喝茶tvb now,tvbnow,bttvb- r- Z+ ]1 M& p: H
- t' u5 K* O( | q5.39.217.76 在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H0 i" N( ^" _+ D0 Z
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八．一成不变
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一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发；夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽；冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。tvb now,tvbnow,bttvb5 A' K% O3 z( ~: L" H9 m1 E
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绿茶正确冲泡方式2 X. D9 f$ D$ M% [$ R
# G, W! z7 B+ h) e. l1.冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。5.39.217.769 G7 Z+ G& M6 ^2 v' S# |: p, }. X
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! @; f3 d/ i' u- I: g! _2.冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R/ q- W& q- R! x
" n! S/ p, |0 x8 j$ k1 ptvb now,tvbnow,bttvb
' X7 a/ g7 l _8 B) p( \3.冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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4.绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
發表於 2007-6-17 04:16 PM
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