[健康資訊] 害大脑的十种不良习惯

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长期饱食：导致脑动脉硬化、脑早衰和智力减退等现象。2 Q% k; J8 i6 K6 b& J' I
　　
+ e3 E/ `; V( rtvb now,tvbnow,bttvb轻视早餐：不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。
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  B: {: J- d& v. J+ O6 G  I公仔箱論壇甜食过量：甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，从而影响大脑发育。
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. g1 U$ J- W! O6 ~3 S% v长期吸烟：常年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年性痴呆。. L, b3 N5 T! t( U& x" M
　　
: o* l3 H/ }% q, a2 a5 m睡眠不足：大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会糊涂起来。
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1 k8 T2 p* r+ N1 t8 J5 h  BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少言寡语：经常说富有逻辑的话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。
$ n' C' ~5 a( U8 r9 P3 l　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  p6 }+ J6 V4 r0 M) X7 J" y
空气污染：大脑是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧气供应才能提高大脑工作效率。tvb now,tvbnow,bttvb; Y4 z- |0 Y0 F! W6 y7 k
　　
( B/ R7 X& K& z7 {9 v+ j6 g5 f公仔箱論壇蒙头睡觉：随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l6 K4 D+ J, k$ k
　　
  m7 v# X0 b6 V不愿动脑：思考是锻炼大脑的最佳方法。不愿动脑的情况只能加快脑的退化，聪明人也会变得愚笨。
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3 `# D5 X/ m: `" ]tvb now,tvbnow,bttvb带病用脑：在身体不适或患疾病时，勉强坚持学习或工作，不仅效率低下，而且容易造成大脑损害。