做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。 公仔箱論壇$ W2 _3 w! e( @ o3 F8 y" s o
5.39.217.76) n: N& K/ A7 U& q5 M- f$ v
6 ?0 n4 J1 i( \/ _8 B$ u( u# _做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，
7 R% g* n* Q$ E! E- h3 S f8 ?4 Y# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 i( |+ v1 _+ v' U. o4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W- D- S* w" I' V
吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪， 3 T, u$ N; x$ C# }
公仔箱論壇( Q$ r0 w t6 ]( R/ g' y8 X
! v1 \- O! H6 ]% A( v故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，
4 F8 R6 C( _$ V8 ]! Ntvb now,tvbnow,bttvb
5 V2 ~( T/ z% T* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, ~! W$ }& @" J5.39.217.76否则所减的只是那个面包的能量。 |
發表於 2007-4-22 01:14 AM
| 
謝謝，了解了