[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F  D- s3 O  [  E

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因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?$ K  \7 i5 ]0 C7 j" A! h& R* X
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+ M$ ]4 R) J  W2 |- O$ w+ dtvb now,tvbnow,bttvb令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
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胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐， tvb now,tvbnow,bttvb3 Z- @3 b& G* D; i% J

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会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， 公仔箱論壇2 H% ]+ X: t% ?

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所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 - h& _) H5 `" t
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5 i$ y9 N3 `+ |( t1 P公仔箱論壇可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，
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自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。