[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

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有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， 4 w. k, R5 }1 {8 T: ~% a
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因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， 公仔箱論壇1 M* h8 j7 b& \) s: t% D0 v. I
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# Y9 v6 b" y" Y7 G公仔箱論壇令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
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1 u2 T, j+ j9 G8 R8 Q' p; Y胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
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会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， tvb now,tvbnow,bttvb9 h% L$ O2 o" X, [8 \
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: s! S* u* p# v7 R5.39.217.76所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |4 Z$ C* @' {
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可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， 公仔箱論壇. }8 ?& k0 u& `! h$ O4 j" j4 L

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自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。