[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，
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8 _. |2 w# }! J1 ?( \公仔箱論壇因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，
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令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
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+ {6 s3 }: l8 Y胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
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会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，
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所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 公仔箱論壇5 h& V" H1 h9 k, u

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0 Z, d9 r/ \' T公仔箱論壇可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， / q- i, _1 Z' |0 l5 }

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自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。