[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。 tvb now,tvbnow,bttvb0 C2 L  ~; s% g% U9 I. j& p7 w
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其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，
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只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!5.39.217.76" n1 V: m7 P/ E" o/ T) k
下次我真要試看看~
8 U  M# @* f( ?& E2 V+ @, F謝樓主~