[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。
9 ~# m$ d( p  tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 x5 B- |6 O& ^7 Z公仔箱論壇
: Y9 i4 Y7 Y! g' h其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，
& l3 C9 m! x( I5 Q* L+ w3 Atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# Z  h' [9 a4 w4 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \8 H  [# L: r- \1 W' K6 y# N
只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!5.39.217.768 p9 C# b: @) t3 k$ `
下次我真要試看看~公仔箱論壇+ {4 j: Z! L5 L; p) e
謝樓主~