年節將近，放了假作息大亂加上飲食不正常，便秘又開始困擾你！每個人都不喜歡便秘的感覺，但是你知道促進腸胃蠕動對身體的好處嗎？日本腸道權威松生恒夫醫生在《溫暖腸道，吃出排便力》中指出溫暖腸道的飲食與生活，有益於腸胃蠕動，對身體非常好！就讓我們一起來看看溫暖腸道帶給我們的好處吧！ tvb now,tvbnow,bttvb0 P# h! Q, j* g4 Q B( N3 i3 ^
) x" Y7 o* I; [$ E( F' h# I. M公仔箱論壇提升免疫力，遠離病痛
: l; T: P( }2 I) ?+ H7 Ctvb now,tvbnow,bttvb 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》 公仔箱論壇7 u$ x& Z$ l9 R/ \1 U
只要消除便祕，腸內的好菌就能處於優勢狀態。好菌可以促進消化、吸收，使腸道環境更活絡外還能保持腸內的酸性，藉以去除病原菌，提升免疫力，擁有可戰勝病痛與各種過敏症狀的身體。 . V m/ p' f% F
" Z4 A: Y9 M5 F6 X6 u! d' @消除便祕，變身苗條美人 4 M4 B4 d4 ~! P# y& `3 z
 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @5 _# t/ A! p- S1 ~) e9 `- S
長年便祕的腸道，其內部會充滿老舊廢物，讓肚子因為氣體的產生而出現脹氣。只要腸道健康，壞菌就會減少，新陳代謝便會提升。如此一來，不但可以消除肚子脹氣，腰部也能變緊實，就連老舊廢物也會排出體外，進而使體重減少。
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; b5 o6 _9 y$ m5.39.217.76提升代謝力，打造彈性美肌
* n9 g, W( c: @: k% Etvb now,tvbnow,bttvb腸內一旦囤積老舊廢物，不僅肌膚的新陳代謝會變差，酮體毒素也會存於腸壁間，對肌膚造成不良影響。不過，只要透過膳食纖維重整腸道環境，使其發揮抗氧化功能，便能促進代謝，讓肌膚更有光澤！ tvb now,tvbnow,bttvb% k$ P0 b1 \* P! H2 q# { h1 D
恢復腸道功能，排出毒素
! b& I6 C( J' T: | 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
/ e! q1 ?6 {: k# Htvb now,tvbnow,bttvb只要腸道功能正常，就能排出體內毒素。食品添加物、汙染物及老舊廢物殘留於體內的毒素，大多數會囤積於腸道；不過，大腸會將這些毒素連同糞便一起排出。換句話說，只要排便順暢，就能排出毒素。公仔箱論壇. J' |; O, Y8 [% N" p2 J: u& S( X
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抑制膽固醇吸收及血糖上升
8 l# s2 w3 X9 c: _4 v5.39.217.76 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》5.39.217.76/ n* J h# h1 z# u; j3 ]- S6 ^
膳食纖維具有吸附膽固醇、膽汁酸與食物內的有害物質，並連同糞便一起排出的性質。只要攝取膳食纖維，就能抑制小腸吸收脂肪酸與糖，進而控制膽固醇與抑止血糖上升。
- N4 K- Q) z; F% ?& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! `' E' o, S! t5.39.217.76消除腸道壓力，精神也變好了
) ^* S# L# q/ J8 r4 M不少患者因便祕導致心情變差。腸與大腦關係密切，當腸道感到不適時，這種感覺也會影響腦部。因此，只要消除腸道壓力，心理壓力也會消失。 |
發表於 2019-2-4 09:59 AM
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