修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單
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- O( _5 C* N( Z* E' K9 N各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。
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9 `, B, S9 n% Q! \( S公仔箱論壇早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯tvb now,tvbnow,bttvb- \9 c, M' E- T6 A8 g3 L7 F5 z
午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水
" X" ^. p- z' y0 }: H: |tvb now,tvbnow,bttvb下午茶 -------水果 1 份
f' H6 k0 z* H' N, f ?2 Jtvb now,tvbnow,bttvb晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份
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Tuesday5.39.217.76" F6 D4 G# T+ h0 J, }) c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P' k% j) Z( U$ j
早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶5.39.217.76/ \* e3 j6 L P6 b4 C8 o- s8 ?
午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水
& `; @: G9 p4 v4 P( p下午茶-------馬莉餅 4 塊
7 {5 i) q* H$ A4 _; Dtvb now,tvbnow,bttvb晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份
z; |2 @( D3 \2 g9 Q6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S% X' [; H9 X4 U4 _6 P
Wednesday- ]5 P/ p+ ~: }4 S
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早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯公仔箱論壇8 g4 \) v- T' F/ m4 L/ ?
午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油) 8 r6 V/ Z7 h3 b0 A% G; [6 z% f
下午茶-------水果 1 份
* X/ c2 K/ r/ t* s# ^晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h( G9 U2 G* h7 m
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Thursday) {% T& E* \ z( C" ~. h
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早餐---------脫脂奶 + 麥皮
# L0 V6 m! p# V; ~$ E午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))" h0 Z7 V' M+ Y$ }( s8 `7 I C5 Z: R( [
下午茶-------馬莉餅 4 塊公仔箱論壇0 ^' c& Q1 @5 h! a/ ^
晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份
4 L M) P0 M- q5.39.217.76Friday公仔箱論壇0 ?& I% N/ a) [3 h( }
早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒7 o7 ]/ _3 O$ h0 G
午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)
- U- U. M! w/ W4 V0 n2 a5.39.217.76下午茶-------水果 1 份
2 D+ W, y) X5 b0 A$ }& v# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb* M8 T# X+ s2 b# Z8 g* J3 s
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SaturdayTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c' F* c& C6 D
: A H2 }- C5 z% W4 h9 ~$ g早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯5.39.217.760 \. b4 \2 ]. x K0 K
午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)
! s6 g/ Y7 P7 q7 u" A& k5.39.217.76下午茶-------低脂乳酪 1 杯公仔箱論壇& {% x$ f% o- v! y5 q* Q
晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份2 j* t' X( S' u% f: r! `
! D( @3 r2 O* T% q5.39.217.76SundayTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L( x7 R2 e, n) j3 |5 x- X) I( v
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早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮
2 e. J! S) J3 E3 P8 ktvb now,tvbnow,bttvb
4 ]# X3 ?1 G- ?* X7 i8 V$ M" P! ?tvb now,tvbnow,bttvb午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)5.39.217.76, L/ m5 D+ u) a$ y6 u* b4 y
下午茶-------水果 1 份
4 S1 M4 k* a1 i& A0 P% }: y公仔箱論壇晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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