材料
7 R( W1 x9 O; G$ z' i" L9 N0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙
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做法
0 K7 G7 T2 b+ |8 V公仔箱論壇1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。8 L3 j& E. ]8 j# e" S
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2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y6 w- o0 q: |/ d* o( ?2 p* V/ k; o
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3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。
8 B9 C# u* b/ `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m6 e+ ~- C7 C7 [
4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。tvb now,tvbnow,bttvb' R, J3 P# G0 s! b+ U. _; S
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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