材料5.39.217.76' I* @3 q2 j, \
白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙
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做法: R) `0 G/ l. ?9 X( `" L9 ]3 i
1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。
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2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。
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3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。
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4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。" o+ a) ~- u6 L& J% a4 i# s
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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