材料及份量:公仔箱論壇- t# A" Q9 q K# P% I9 ]
龍脷柳 2條（約1磅）: b; i# ]9 P# A
番茄 2個
2 t9 R+ r' g- u6 j4 h5.39.217.76洋蔥 1/2個
7 |4 k: O a0 y0 V菠蘿 3片tvb now,tvbnow,bttvb$ e- P) j! U9 f/ d4 c, o$ k A
薑 1片
" l* V/ x: h" r6 T蒜頭 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c: u5 c% h9 o: `: i2 g4 g" q
芫荽 1棵公仔箱論壇3 G0 E2 f; J7 @0 P& m
紅腰豆 5湯匙
; ?+ d/ E8 [, A+ ~, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三角豆 5湯匙- }7 b3 M& |6 a3 @2 K4 {: E% X0 I. f
% ?8 S9 y- f! }公仔箱論壇調味料:
/ e; d1 M. x6 M4 J魚調味：5.39.217.76( X2 r6 a- n- m
鹽 1/4茶匙
' c T& [4 z( ~( d( d" w9 Ntvb now,tvbnow,bttvb古月粉 少許
; G8 a' Z3 ?7 v& }4 \0 L, V麻油 少許
4 D7 ?0 O6 H' ~. b* a0 J" S生粉 1茶匙% r- `3 `1 @9 D4 V. W# ~
蛋白 1湯匙4 m7 U h$ s2 g& A& ~* W7 [
/ a$ t5 o* H$ Z# Q$ ]燴料：
% h+ O7 y2 @. p |& G' @公仔箱論壇鹽 1/2茶匙
3 g' u! a( \! E+ k/ x% t) C5 L糖 1湯匙/ c4 K5 M% B3 }% L2 L8 s5 P
醋 1/2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb* l: z8 F( A% D% b+ M8 X2 G' I
茄汁 3湯匙
: a" o; |4 W' R6 H/ l水 1/2杯
4 j' x6 ^ W6 L( |, _9 {2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o# ]% `: \: s$ ]
生粉水：0 Y& N* X4 q9 `% \/ @
生粉 2茶匙
& j6 I, I4 I- c* e水 4茶匙
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$ Q) j7 ?1 U! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:" ^ ?% |! a F( r: S: M
8 W; w6 m% Z. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。
) ^* h) h; R! D9 i公仔箱論壇2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。) f& H! H1 Q; o" @4 d
3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。
: \/ |$ I* w8 ?5 M/ B# X4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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