【早安健康／賴韋圳（中醫師、兒科中醫代言人）】便祕已經逐漸成為普遍的兒童病，但你知道小孩常便祕，可能會影響身高嗎？中醫改善小孩便祕的方法有哪些呢？ 公仔箱論壇1 g6 J, g* e8 g$ _: c% E) {7 L/ V
0 c- `, o* h* r6 l: R" ]# r* `公仔箱論壇不知道家裡有嬰幼兒的家長，有沒有注意到包尿布的小朋友什麼時候最常大便？有吧？都是吃飽飯、喝完奶的時候吧？
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' k% ?( A# F( |( n! |' |# ytvb now,tvbnow,bttvb我們的腸胃就像一根兩端開口的管子，這頭塞東西進去，那頭就會擠東西出來，如果你那頭不通，這頭又硬塞，就會滿出來。這麼簡單的道理，主流醫學有一個很複雜的解釋，叫做胃直腸反射。
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4 x( {; A6 ], z3 Btvb now,tvbnow,bttvb簡單的說，就是吃東西以後，胃知道有東西進來了，會發一個訊息跟直腸說：那個誰，你要蠕動一下，把過期的東西丟掉，我們有新貨進來了，再不丟東西會滿出來。然後，直腸收到訊息，就會動一下讓糞便排出去。 5.39.217.766 ?3 s# y7 |3 y: q* @2 S3 Z
& l/ Q3 N3 B# ]' {$ C: n% w這種反射在頭腦簡單的動物上表現都比較明顯，在情感豐富的動物身上，會因為雜訊太多，造成直腸沒收到或收錯訊息而產生異常，也就是我們常常聽到的便祕或腸躁症。以前的時代大家比較怕孩子拉肚子，現在呢！便祕的小孩竟然也不少！ 7 p5 \2 c! g" O5 M6 F
. Y: L E# ^5 V& [3 L便祕，影響身高三要素 ; z+ I) i7 D7 p+ t% G( r; E% Z
0 O9 g5 R6 V6 F& V! A影響小孩身高的原因不只有睡眠、營養、運動，如果孩子有便祕的問題，可能也會影響生長發育。原因在於便祕會導致食慾不振，營養吸收跟著變差。此外，便祕會讓小孩心情煩躁，當然也就無法睡得好、睡得沉。 tvb now,tvbnow,bttvb! {* K& L9 {2 {6 N4 @
% B" U) y" y0 \& o9 d5.39.217.76所以，千萬別小看便祕，決定身高三要素（睡眠、營養、運動），便祕就影響了二項。若小孩不是因為先天問題（如巨結腸症）造成便祕，而是後天影響，通常多是飲食不當所引起的，像是愛吃速食、不碰高纖蔬菜、不愛喝水、運動量不足等。當然，情緒、壓力問題，也很常造成小孩便祕。很多人帶孩子來看醫生，都是因為小孩長時間不大便（如果一個星期不排便，你想想孩子肚子裡面裝得都是些……）。
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" {. J8 `# z! c; Z+ u$ [+ ]改善小兒便祕的方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C# t0 n/ q5 l, d! ]
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! w8 \, L* i' p% B$ ^要改善小孩便祕，建議多讓孩子們吃「原形食物」，少碰加工食品。針對不愛吃蔬菜的孩子，則是先從一餐一份水果（孩子的一個拳頭大）做起。讓小孩多運動，也是解決便祕問題很重要的因素。說起來，吃青菜、多運動，都是老生常談、連爸媽都聽到耳朵快長繭的建議。
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所以除了這種常規辦法，爸媽也可以用小兒按摩術來改善孩子的便祕，例如可以多做「雙清腸」「清胃經」及「順運八卦」。此外，「下推七節骨」，對於擺脫便祕的效果也不錯。
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7 W* F! h0 ^2 a9 Q% O另外，如果孩子天生壯實、臉泛紅光，外表和個性宛如胖虎一般，大便又不易解，顆粒狀，肚子發熱又疼痛不讓人按，多半是腸胃實熱型的便祕。那爸媽可以幫孩子用大黃粉貼肚臍。（爸媽應該都知道胖虎是誰吧？就是技安啊！如果這兩個人名都不知道，不要私訊我，請問Ｇ大神唷！謝謝） $ S3 s, U7 O- G6 j, n- D. N
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藥方 大黃粉貼肚臍 公仔箱論壇3 |" L' ^5 r. Y3 e5 m4 r% n
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材料
- G5 ]- E% {# I- N. O) p0 u5.39.217.76大黃粉三克，水適量。 0 ]% Y: n; I/ {% f! K5 Q
* w, L$ _6 I& Z% M作法
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- 大黃粉加入水調成泥狀。
- 塞進孩子的肚臍裡，等乾了再拿下來即可。
% K% t1 B' O& e$ ~公仔箱論壇提醒
" C) `( J4 ^# f8 c/ M0 x公仔箱論壇大黃具有清熱解毒的功效，對於治療腸胃實熱型的便祕很有效。 ( z6 Z+ L( H( D1 K. r
: P/ i9 k( I( y* w4 B3 i9 h公仔箱論壇一張圖看懂是否便秘
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發表於 2019-3-5 02:57 PM
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