【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 公仔箱論壇& ^9 c: x5 r" L6 {2 i9 @9 q2 p# Q
# g+ L* t" E1 f" |公仔箱論壇山楂決明薑菊茶 5.39.217.76& _0 T. V# G; ]0 @3 c' S8 _
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 * d3 t/ F2 T/ n) b6 C) V+ }
# l0 A1 S" a) h$ l1 d d材料 5.39.217.761 f% }" k h' y0 d5 M" W
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
5 x$ p" f2 E; i4 J* [5 m7 H; c薑黃片. . . . . . . .12 克
- T6 M% K6 {9 t L! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花. . . . . . . .3 克
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2 r4 X4 C8 Y' y+ \( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法 公仔箱論壇. U( I6 e9 ?/ ~0 p' x
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
6 {% M! L! Q; |! a/ N' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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" n G- { [% v' B: x( t1 p3 K& Q4 p調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i( ^" `% w+ `7 Z! p& {9 V
適宜季節-春季、夏季 0 k4 h6 Z8 i4 a! K" ^/ F
適宜體質-血瘀體質 - l- u( K2 Y3 k7 t' {
! B+ C: z5 w) Htvb now,tvbnow,bttvb女中醫這樣說
! |$ @# T/ N; t/ P2 T; J# N公仔箱論壇山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 5.39.217.76! N6 Y5 ]7 u- U) A& \5 r$ g
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食用宜忌：
+ @: i* Z8 i' \血虛者忌服。
1 I8 c3 V& |# y7 C! K5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x( V0 h( f/ v5 y/ E; T9 v
茯苓五味子甘草湯
4 N: u& P7 w: ]2 C8 ^5.39.217.76喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~# b9 p4 j; \) j- w; S1 ?8 K+ G/ t
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材料 $ M/ p, ?% k" q5 W2 Z
茯苓. . . . . . . .12 克
& x& n2 C) Q9 H* l% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五味子. . . . . . . .10 克
& ]" R: ^/ D% i: @tvb now,tvbnow,bttvb甘草. . . . . . . .5 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v' p% U: G7 B5 |6 a8 V) q) T5 o9 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V6 `6 {- p# a+ N# w
作法
] f" B5 J* p2 m% R5.39.217.761. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 5.39.217.766 q. K U; G! y+ A% r
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 8 u; W* s" U% b0 O
( f {2 H$ I2 P9 ]tvb now,tvbnow,bttvb調理作用-益脾和胃、寧心安神
0 `5 a- g5 w7 V, A. N# L. Z3 t1 g8 e公仔箱論壇適宜季節-冬季 8 }+ `8 W" t. Z9 O7 j3 j
適宜體質-氣虛、痰濕體質
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女中醫這樣說
7 D. F7 Z- o3 K9 Q五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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