4個方法喚醒生活疲倦+Q@@/\!|%} k|
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" c6 w; f. M! z/ ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。工作忙碌感到精神疲累,可以好好瞓一覺充充電;體內濕氣積聚,身體易倦懶洋洋,可以飲啲袪濕湯水;當人感到生活疲倦,做咩都提唔起勁,悶悶不樂嘅時候,又可以點呢?5.39.217.768 O6 j* }8 C( f1 C9 H
生活狀態唔輕易改變,唯有做啲具積極性嘅行動,短暫轉移一下注意力,撐住撐住!6 i3 E& s- b$ b8 Z8 n* V
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9 M9 E1 ^9 Q9 z0 ~% [1.曬月光8d1qbM
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( l0 b2 E# L' n; l. p' R( h5.39.217.76好多人鍾意享受日光浴,但其實曬完太陽,個人反而會覺得好攰,月光就唔同喇,有人認為滿月係命、生理現象之始,靜靜地享受一場月光浴,有淨化身心靈作用。
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2.聽海浪TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z) J7 M a+ j, Z1 F8 M
海洋又係具有強大嘅淨化力量,雖然香港嘅海灘都幾乎被污染晒,不過坐喺海邊聽吓海浪聲,都可以令人心情平靜嘅。W5a0h9E s6T,o$ K! W& m$ M! A& K& d. M
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3.飲花茶5.39.217.769 P. l4 k; ]; j/ O
容易緊張焦慮嘅人,當有事要擔心又無法下決定時,喺心理影響身理嘅情況下,易感疲累。此時不妨試試可以紓緩情緒嘅花草茶,例如洋甘菊、薰衣草等,幫助放鬆心情。Z+D@L&D'G8 B2 Z( r4 J C$ Y# Z7 J- X5 k* ?
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4.按摩頭部
, f( k, ^& b" W& _0 T2 b有壓力嘅人多數伴隨頭痛,越痛越無心機,有時食止痛藥都無用。試試沿住中間髮線,一路按壓穴道至頸脖脊椎連接處,有紓緩心情作用。 |