份量
- A4 q. ~; ^7 u5.39.217.763 - 4人份
5 z2 ~5 T- ]6 i f7 }公仔箱論壇
* d8 a# A( l0 T- R公仔箱論壇材 料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w5 X5 X8 k+ @! l
主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片
$ t7 E7 ^0 `: y1 `2 W. f調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量# G% f! ]2 {3 s4 E3 u: w) `
拌飯料：蔥油、醬油適量
1 F" k+ u6 s$ M7 k公仔箱論壇2 I# A3 l( [- z5 _) _. E2 I& Q) N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U& p$ Z9 }8 }, w1 m# ` T
做 法 :tvb now,tvbnow,bttvb- K2 ~ z1 a/ h8 Y: R- A% S
1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K3 K8 X& p% c8 A) @& i
2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。
7 I: h* _; b% S0 W2 g" Z
9 F4 l. Q& l8 }' k% ~- i" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。
; ?! j+ H5 g% S5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: w" V- r% R( }% u' u/ z: y, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精選藥材與食材- O# b7 ], q: `& A% N
. p" ?) q( N/ w/ }$ d }7 ~0 {
蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `# |' X( i3 A1 E; Y/ D
8 f; k* _3 _, z4 _5.39.217.76干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。 |
發表於 2007-12-4 10:36 AM
| 
