份量公仔箱論壇. A" O! }' X& Q7 \$ `
3 - 4人份
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& A$ [! J) g4 a# x6 u0 G% E3 T( s( |材 料:
; W, T1 R$ y0 `6 H2 h W2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片$ \2 i5 E8 l' U
調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量
. u+ Q" ~! H0 P& T6 E+ d c. A8 ctvb now,tvbnow,bttvb拌飯料：蔥油、醬油適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u) D! Q ] Z/ }
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r+ j x2 m0 {% d" }6 `* ~tvb now,tvbnow,bttvb做 法 :
2 ?0 G% m; r% S+ ~9 r5.39.217.761. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o8 l/ J3 X- _3 H' u. u
2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。
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9 a/ H4 A4 s& `+ mTips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。 |( [6 f! Z: g
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' N m, d8 l* B2 Z) M" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o6 l' I5 v# ?: B: Z4 F
5 M! J7 r, f+ h2 {5 g2 Jtvb now,tvbnow,bttvb干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。 |
發表於 2007-12-4 10:36 AM
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