材料:
- R& ? p- S' Q6 s# U; A6 Wtvb now,tvbnow,bttvb雞肉120g
% U$ L# P& q5 _0 Stvb now,tvbnow,bttvb蝦仁100g
: z i1 [& O6 }8 ^( F5.39.217.76冬菇4隻
! S8 G' F' ?, S- b7 [蒜頭、瑤柱各2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [/ h+ O' ]) ]( P
菜心梗粒1/3杯
2 u; z4 L4 k: h+ J8 B2 x8 Q7 n5.39.217.76冷飯2碗
5 L& S" y8 I; ?) E雞蛋2個(拂勻)
! j8 n* j/ \ G2 P* w鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)tvb now,tvbnow,bttvb! Q1 e% `: v# w5 ^- m" @
清水1 杯
. Y$ f3 v3 x: f, o* I# mtvb now,tvbnow,bttvb4 C9 I; B5 n, `* U
2 K" q! l& b9 R醃料:
( g5 i g" g9 m7 M/ k$ m1 a鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d- } F* R8 O6 C$ c6 p9 \( f
生抽1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; J: o1 O( c; t6 a2 p$ S
胡椒粉、麻油各少許公仔箱論壇: \( h3 J& c: h j/ ^. m
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調味料:tvb now,tvbnow,bttvb3 G# i1 }* q0 I
鹽、糖各1/2茶匙
8 z& k0 Y' p y {2 Z. |0 _公仔箱論壇生抽、老抽各1茶匙2 l$ d$ \4 d y4 l* G
蠔油2茶匙
+ P; Q* L m/ X: X, g. y胡椒粉、麻油各少許
3 }- b; q0 o: p6 r粟粉水適量(後下)
4 }# [, a f1 y+ @) d公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. M$ c9 H" n, P3 l8 d; h6 ~" ?" R2 y
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做法:
2 g7 z3 B# [! w, z, c2 s5.39.217.761.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.公仔箱論壇8 b0 O1 e' T( e9 ]( S" H/ h
e; \ s2 X) I0 A公仔箱論壇2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.公仔箱論壇) j/ K# g9 q" _
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3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.1 h+ Y! q$ x$ v1 N' Y
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4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.
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( T8 ]# p6 g, m8 d+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.
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; f7 \ |1 b6 n/ U( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X9 K! s% i% O5 @! Z6 Q
4 h4 z. ]: B; x, U7 M7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上 . |
發表於 2010-5-26 05:09 AM
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