[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。
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, v2 W3 D, P/ ^/ S/ T( J公仔箱論壇其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， ; |$ m6 y" U- O' k: C* [1 s
公仔箱論壇. R8 P0 v/ q- Q) ?% J6 B! W

& @! k3 m* o9 W5.39.217.76只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!
9 H% g, r' B) U, y7 t5.39.217.76下次我真要試看看~  r) s4 n7 P2 k' u4 d3 U
謝樓主~