[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j" h) s! _" l6 ~
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其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， 5.39.217.765 ~0 J$ D. O6 W+ P8 U

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$ n! ^+ B" b8 K$ l只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!6 J4 o& O, f+ D8 l' Y
下次我真要試看看~* ~& E) y3 B5 [6 d
謝樓主~