年節將近，放了假作息大亂加上飲食不正常，便秘又開始困擾你！每個人都不喜歡便秘的感覺，但是你知道促進腸胃蠕動對身體的好處嗎？日本腸道權威松生恒夫醫生在《溫暖腸道，吃出排便力》中指出溫暖腸道的飲食與生活，有益於腸胃蠕動，對身體非常好！就讓我們一起來看看溫暖腸道帶給我們的好處吧！ tvb now,tvbnow,bttvb1 q ~4 S2 G$ Y: @+ X
1 M9 ]6 c( ?; H& C3 A. V- \ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提升免疫力，遠離病痛6 U6 r* b1 M$ s7 h
 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》 公仔箱論壇- I1 p W0 _: O- D
只要消除便祕，腸內的好菌就能處於優勢狀態。好菌可以促進消化、吸收，使腸道環境更活絡外還能保持腸內的酸性，藉以去除病原菌，提升免疫力，擁有可戰勝病痛與各種過敏症狀的身體。 ; {4 [, d5 i8 x( J0 R
* x( A$ V6 N$ _, X3 D* B" a3 K" s
消除便祕，變身苗條美人 - L6 @6 @! z( ` I. X: w& C
 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
: A% A: D( ]: b0 U, L長年便祕的腸道，其內部會充滿老舊廢物，讓肚子因為氣體的產生而出現脹氣。只要腸道健康，壞菌就會減少，新陳代謝便會提升。如此一來，不但可以消除肚子脹氣，腰部也能變緊實，就連老舊廢物也會排出體外，進而使體重減少。 % X& y" u9 w3 g1 Y: i1 |
公仔箱論壇' j! F% Y& ?: A1 N7 f3 }* z" f* U
提升代謝力，打造彈性美肌
2 e) e# F6 F3 o腸內一旦囤積老舊廢物，不僅肌膚的新陳代謝會變差，酮體毒素也會存於腸壁間，對肌膚造成不良影響。不過，只要透過膳食纖維重整腸道環境，使其發揮抗氧化功能，便能促進代謝，讓肌膚更有光澤！
" n& f$ y- o/ X; h恢復腸道功能，排出毒素
5 n+ c: K$ D" e. f% p 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
+ W. p. K6 S( U G, L9 X) D5.39.217.76只要腸道功能正常，就能排出體內毒素。食品添加物、汙染物及老舊廢物殘留於體內的毒素，大多數會囤積於腸道；不過，大腸會將這些毒素連同糞便一起排出。換句話說，只要排便順暢，就能排出毒素。
! Z7 F; |8 y7 e+ `! b5.39.217.76' F/ c! z( C" h% {( I
抑制膽固醇吸收及血糖上升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I L/ Y+ x2 b( H" N& f( m7 g0 o2 K
 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
; [ `9 ^, w0 p- N; u" c5.39.217.76膳食纖維具有吸附膽固醇、膽汁酸與食物內的有害物質，並連同糞便一起排出的性質。只要攝取膳食纖維，就能抑制小腸吸收脂肪酸與糖，進而控制膽固醇與抑止血糖上升。
: }, T9 Z, B+ i1 ~. l5.39.217.762 h* C5 }' i' S7 u( U& R% {6 ?1 [
消除腸道壓力，精神也變好了
! d+ x- j$ G" q9 h$ I5.39.217.76不少患者因便祕導致心情變差。腸與大腦關係密切，當腸道感到不適時，這種感覺也會影響腦部。因此，只要消除腸道壓力，心理壓力也會消失。 |
發表於 2019-2-4 09:59 AM
| 
