材料
# ]* f6 I n- z+ w( ~' q公仔箱論壇新西蘭牛脊肉扒 4片、泰國紅咖喱醬 2 1/2湯匙、橄欖油 6湯匙、青檸汁 2個、青檸 1個（一開四）、無糖椰漿 1杯、韭菜（切段） 125克、菠蘿（切粒）/花生各 250克、芫荽（切段） 4棵tvb now,tvbnow,bttvb' I h( X: T# Y" j' r( V, K, B
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8 d' \! l2 l* |1 ~+ w5 _8 f5.39.217.76做法
& C, s8 i; H9 V; Z5.39.217.761.將橄欖油、紅咖喱醬和青檸汁混合，放入牛扒拌勻，放入雪櫃醃 1小時，備用。" |0 V% _; \. @: _- R' s9 j. f' V+ u
( b/ ?+ a! A# D5 P/ [' u5.39.217.762.開中火，燒熱平底鑊，將牛扒每邊煎 2分鐘，盛起備用。
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7 s" X# o9 ~3 }* _+ U0 \2 g4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.開中火，原鑊加入菠蘿、花生、椰漿和韭菜拌煮至收汁，將汁料淋於牛扒上。最後以青檸塊和芫荽作伴碟裝飾即可。5.39.217.767 V: z$ R9 v1 A# T% ?: z
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發表於 2011-4-15 06:32 AM
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