材料：
5 S- @4 O. x& ^' ?* u香蕉 一根* X' s: ^) a' d7 L
芒果 半粒（取肉下來）/ I* b7 [+ D1 P2 t) G( \1 q
鳳梨 八分之一個
0 O8 ?, f, S: l$ \( ?純柳橙汁一杯半5.39.217.76% g; G6 Y4 H2 H8 F& \
開水 半杯
- q5 t2 i4 [8 e7 j公仔箱論壇5 Z% y% X6 I# i: r( `* L
作法：
: C- s n$ E& H' s% B9 T$ Jtvb now,tvbnow,bttvb事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。
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熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。 |
發表於 2010-4-25 04:58 PM
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