[西式食譜] 鮮果汁冰沙

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材料：公仔箱論壇' G5 _# x0 P1 B7 N! x' y* Z. o+ x
香蕉　　一根tvb now,tvbnow,bttvb* H- `1 J3 C) I( X1 E
芒果　　半粒（取肉下來）% m  l6 F/ L- `
鳳梨　　八分之一個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j8 F  n: m2 U1 j4 o3 d
純柳橙汁一杯半
! @$ {; }  {  c5 n; y5.39.217.76開水　　半杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c' s6 u$ X* k

+ C- P7 ~7 z; O" P1 c0 J( @tvb now,tvbnow,bttvb作法：
4 _( d0 ^1 W6 Ltvb now,tvbnow,bttvb事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。  公仔箱論壇8 F& y/ b5 Q$ N0 w9 B# W, P3 [
5.39.217.76- `1 Y- w& }% l+ c- ^1 u0 X' m
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營養素分析
# w/ H/ v7 J2 {, c7 B/ O! t. K5.39.217.76熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。