[西式食譜] 鮮果汁冰沙

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材料：
7 ~0 N5 B8 g) Y香蕉　　一根
( M1 u+ u' A& B6 z) R5 r" B7 g# y5.39.217.76芒果　　半粒（取肉下來）公仔箱論壇. }& q* d# k1 p/ z' T' x3 z
鳳梨　　八分之一個tvb now,tvbnow,bttvb( _% p1 F3 t; C- _  Y9 Z$ ^
純柳橙汁一杯半TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F6 y/ I$ U# N/ L
開水　　半杯+ d6 f7 f+ _& i& {, W/ y

1 L# {, l( L0 k" P2 u! o, ]$ T作法：% o& v* A  ]4 s
事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。  5 U: B) m6 u% i. F8 G& X0 ?

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營養素分析
) g9 @7 O" l- h9 Ktvb now,tvbnow,bttvb熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。