[西式食譜] 鮮果汁冰沙

xz12

材料：
5 L! X! j) u4 a1 r% O9 X9 u5.39.217.76香蕉　　一根% H3 T, z( n% X9 u& I! y0 x
芒果　　半粒（取肉下來）5 ~0 y0 o% A( O- v; c
鳳梨　　八分之一個
$ Q4 H# Q, V, i8 V( i- }純柳橙汁一杯半
8 \& A* \. I! O9 N* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開水　　半杯
7 K" i( \# D- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76) v5 R. B" k" G2 [( H: p
作法：
+ }9 }! z( l1 N$ Z公仔箱論壇事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。  
4 t0 J1 U! ~+ ^
" b& b, ?! Z$ _
5 Y- y9 M7 Q: t; G2 d9 n營養素分析 , X* Q# n% T- G0 l
熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。