[西式食譜] 鮮果汁冰沙

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材料：
4 T. l7 X/ O3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉　　一根
: b- ?& k. h4 e$ z9 q3 D  I% U  B芒果　　半粒（取肉下來）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l7 a) G) V/ d4 J) k6 `
鳳梨　　八分之一個公仔箱論壇/ K1 \( E' h! n
純柳橙汁一杯半公仔箱論壇6 t! c/ |- _: N, w( `" _$ Y2 e
開水　　半杯tvb now,tvbnow,bttvb! F0 O7 T5 ~7 O) |

2 _) Z! `8 `3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：tvb now,tvbnow,bttvb, t7 g9 t! B7 o  [; I% U
事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。  / ]- x3 A& ^8 W* Y- c

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營養素分析 3 x- i4 D- A9 V; T1 m
熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。