【早安健康／劉子豪 康聯生醫室內設計師】年底將至，許多出外子女紛紛返家，多了時間陪伴父母身邊，這時往往察覺到父母身子骨更彎、腳步也更顯遲緩了。當子女總希望能協助長輩在家裡生活得更安全、更自如，對父母提議「在浴室裝支扶手吧？」，得到的回應卻常是冷漠的拒絕，長輩們甚至抱怨：「家裡裝扶手就是顯得我老！」。身為子女的您，到底該怎麼做（說），才能讓父母放下內心的武裝，接受好意的提醒呢？ 1 F6 O' E7 ]$ P8 x! P4 H0 V6 \" i
0 j$ H; u5 ~* @$ e, f) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。安家居家三面向改造 不著痕跡長輩無憂
+ n W5 H/ k2 b$ l3 E8 ]3 }
7 k) s2 E+ z. `9 [9 `$ ?4 C. u* ]" T大部分人上了年紀後，對新事物的接受度就會降低，有些長輩甚至連起居作息都有不容動搖的堅持；如果這時在家裡大張旗鼓的東市買拐杖、西市裝扶手，只怕要掀起一場家庭革命。那麼，難道打造安全的居家環境，就沒有更「不著痕跡」的作法嗎？ 5.39.217.76' j: M' L9 f( o7 ]$ _
! o6 J- \) O# z5 a6 \* E
以下，我們從居家的三個面向，提供「不顯眼、低改變、隱藏存在感」的改造建議，擔心父母抗拒的子女們，或可作為參考。
5 @5 X1 d# b) F6 S( ~, Q2 e公仔箱論壇$ b1 X' r. V8 v4 ]0 p: ^. `5 g
防跌倒居家安全改造一：
% M! U1 A( {6 R) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地面雜物消失 潮濕處作止滑 公仔箱論壇+ J+ Y- F% m9 {9 K
, m+ W9 n8 d* Z
長輩的居家安全中重要性排第一的，絕對是「預防跌倒」；而家中最容易跌倒的因素有二：雜物絆倒、潮濕滑倒。
9 V) K( a1 P: b5 B/ J+ S6 B2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 {2 N( |- y- W3 x首先，避免雜物出現在地板上最簡單的辦法，當然就是好好地收納與打掃！配合年前掃除，將家中雜物收納整齊、行走動線與床/椅四周保持平坦不堆放物品，不只家裡乾淨清爽，跌倒的危險也大大降低，最重要的是此舉師出有名，大掃除與預防跌倒同時達成、一兼二顧。 公仔箱論壇+ p3 e" I$ e8 C* A1 K$ w
) m* I6 Q# A! E, E2 Stvb now,tvbnow,bttvb其次，容易潮濕處如浴室、廚房，也是居家發生跌倒高度危險的場所。目前市面上有許多地板止滑的方法，其中「止滑藥劑」不僅在地板溼滑時有相當好的止滑效果，施作單一浴室僅需半小時、施工前後地磚並無顏色或紋路上的明顯差異，更是快速又符合不顯眼的改造良方。 公仔箱論壇6 |) G2 J- o; t" e* ?" J* A
. O# `* C3 l" ]1 K4 T1 ~. `
5 `/ d6 M, Z( E @- K公仔箱論壇防跌倒居家安全改造二：
: x: h& }" r+ ^0 u, X) S& W體力重心扶持 設計淡化輔具色彩
2 P6 F; ^4 |) B' ltvb now,tvbnow,bttvb
: @% d( U* N( f- G+ F/ P8 f" M% d+ y# z2 X; i) w
% I- L g- z8 }, `# P
5.39.217.76+ e+ D3 ]# ~0 [+ y
無論是因為肌力衰退或頭暈無力，日常中許多需要轉移重心的動作也是讓長輩容易跌倒的潛在危機，像是從沙發或馬桶起身、跨越門檻或浴缸等等；這些場所在傳統居家改造的建議裡，多半是加裝可供扶持的垂直與水平扶手。 5 x+ r3 n& b" G4 m T# b& u
tvb now,tvbnow,bttvb3 U8 j+ H! p% V4 T5 T
然而，長輩最抗拒在家中看到的輔具中，扶手可能排名前三位；因此，退而求其次的方式便是在這些地點置放「穩固」的家具如矮櫃、層架等，協助父母扶持以穩定重心（負擔此功能的家具務必加強固定，如以Ｌ角鋼鎖於牆面或地面）。 5.39.217.766 w% I g- D) D- a8 m) e
. A' y) Q' X1 H L
除此之外，市面上也有融合衛生紙架的馬桶扶手、結合蓮蓬頭架的垂直扶手等，恰如其分地淡化了扶手的輔具色彩，也提高了父母的使用意願。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p% ~0 {6 ]& h; H) j
6 V) m1 F1 F/ M4 r7 u1 w1 X( K. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }- w! R7 t8 N2 v, \* C9 w
防跌倒居家安全改造三：) b2 R+ A7 ~" ~8 P& o1 n
照明充足不刺眼 臥室加設低亮度光源 5.39.217.761 `4 [' a$ T' w w* o
' n8 S) I6 m5 x* M- F( w0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣居家常見以天花層板作間接照明，優點是照度充足、不刺眼、光線也較為柔和均勻，但更換燈管較為困難、層板上藏汙納垢也容易造成衛生死角；再說，層板一旦施作後就難以更動，日後添加光源不易、缺乏彈性。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J8 v/ y0 B- Y$ [" ^ s1 L. L
5.39.217.76% T" @9 K# Z, \& O' J2 l" b6 C0 Y
實務上建議先更換直射眼睛的燈具，其次是將造成間接眩光的物件如桌鏡、玻璃桌墊等，進行移位或更換；欲改善照明不足的現況，建議可使用往上照射的落地燈，讓室內光線呈現較柔和，也可以為天花板增添光影層次，一舉數得。
, Q( p i. X8 d: C. M* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C. h9 M: z) }/ q: }; T9 e/ P) k* R
色溫的使用上，建議於臥室、飯廳等需要放鬆的場合使用暖黃光，客廳、書房、工作間等則可用暖白光甚至白光，對提振精神很有幫助。此外，臥室建議特別加設低亮度、低高度的光源，一來可以作為夜間如廁指引、二來也不容易影響睡眠品質，尤其是打擾到熟睡中的另一半。
m& b9 z5 M" w; t; t5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb8 E0 _1 u- a8 Z5 L6 R+ d$ c
並非所有居家環境都有設計師執行照明計畫、過時的配置或老化的燈具也可能造成視覺不適，建議仍須找時間作一次全面性的照明盤點。 * p$ b9 m" u3 z
公仔箱論壇6 O. d5 {! M+ a, J. P( Z
父母樂於使用，才是好的居家改造 1 ?" |" S0 U4 G h: p# ^. K
+ c5 f( T* W: q6 _' d7 W$ T公仔箱論壇居家改造並沒有標準答案，沒有任何答案能一體適用，唯有使用者的習慣與意願，才是一切改造的依歸；強摘的果實不會甜，硬塞在父母手裡的拐杖，最終多半落得在角落積灰的下場。適度的引導、討論，選用不著痕跡的材料與產品，讓居家改造於無形，讓父母樂在使用，順利打造父母的安全居家環境！ |
發表於 2019-2-10 05:00 PM
| 