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% g5 [' f6 p) i# R【材 料】
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鯛魚片 1片2 Q7 C. c3 }3 C k- {
0 g b. N. @; j c9 ytvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄 10粒
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# z, C( a; ~) K3 a5 B8 xtvb now,tvbnow,bttvb嫩薑 適量公仔箱論壇 _' d4 o- v) H z
$ s( y* g d. R/ a1 O. ?# ~蒜頭2粒+ |/ i5 Y1 a8 A. h" f8 m q# M
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青蔥 1支
8 u ~8 m3 d6 q5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j# ^3 ]8 h2 m# |/ m
沾粉：
n% n) p7 W: |1 ^9 itvb now,tvbnow,bttvb麵粉 2大匙
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" N) _1 x; ?5 W U+ c1 ^( `" p) H! v【調 味 料】
9 U1 |) k$ m. @3 ?/ T$ V5.39.217.76; X d" x3 f7 l `6 y* t: p- V
鹽 1小匙
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5 B* j5 K9 B( q1 I蕃茄醬 3大匙
8 A- ^6 N8 ~0 ^5.39.217.76
) B+ U- {1 c- U5 ]* n$ ?6 `5.39.217.76【做 法】
3 Y" d/ V) F1 b1 t: O" o \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 d8 R5 X6 W, {4 m公仔箱論壇1.將鯛魚洗淨，切成約1公分長條狀，再拍上薄薄的麵粉，放入油溫約170℃的鍋中炸至外觀呈金黃色，撈起備用。
7 ]; D/ O F8 I- y0 A( Q+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ L$ B e& o4 j, `5 w9 ^ j. w1 X5.39.217.762.小蕃茄對半切；青蔥切段；蒜頭和嫩薑都切成片狀備用。
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3.起一個炒鍋，以中火將作法2的所有材料先炒香，再加入所有的調味料與作法1炸好的鯛魚條翻炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d5 x6 Z8 m8 v! G5 ]( a8 k
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發表於 2012-1-27 12:06 AM
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