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: U$ l4 U: w! R1 \) Z" p c$ Atvb now,tvbnow,bttvb材料：吕宋芒(2只)、鲜基围虾(220克)、青豆(100克)、葱(1根)、姜(2片)/ i) n S$ ^# K" [9 w# b
- Z) P' t+ N: o( z& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P3 J7 g, O* p8 J% ^8 B
腌料：盐(1/5汤匙)、料酒(1/2汤匙)、生粉(1/2汤匙)、鸡蛋清(1汤匙)
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调料：油(4汤匙)、盐(1/3汤匙)
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+ n2 p7 ?7 b& l6 t3 z% O$ T5.39.217.76做法：
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1 鲜虾去头和壳，独留虾尾壳，加入腌料拌匀，腌制10分钟；青豆洗净沥干水，姜切成细丝。
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, ~2 F) U# ?7 k2 m. t3 ]tvb now,tvbnow,bttvb2 吕宋芒洗净，隔核切成两半，在果肉上划交叉斜刀，剔出果肉；葱白切末，葱青切葱花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N) N4 r' [) I' M- g1 L9 O
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3 烧热3汤匙油，倒入虾仁滑炒至变色，盛起沥干油。3 d( |" K+ C- Q2 @8 z6 I; q
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4 续添1汤匙油烧热，炒香葱末和姜丝，倒入青豆拌炒10秒，加入1/3汤匙盐调味。 公仔箱論壇$ B( K3 t9 a" N w. y4 H s: d
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% I3 ^0 l7 D, ?- M1 }公仔箱論壇5 倒入炒好的虾仁，与锅内食材一同炒匀。
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% s: y0 \% V# t+ T) `9 Z7 wtvb now,tvbnow,bttvb6 倒入芒果肉兜匀，洒入葱花，便可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]. k! b" O; g( }3 m2 P, p
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發表於 2011-3-28 11:07 AM
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