[中式食譜] 嫩煮亚片鱼

咖啡愛奶茶

　　嫩煮亚片鱼配蔬菜水果香草沙拉和咖喱橄榄油汁
, z5 I" q+ T2 u3 I  T3 Q5.39.217.76　　用时：20分钟
( p" B, S: H- ^& o7 P/ x6 Y　　特点：鲜嫩的鱼肉或蒸或煮是最棒的烹饪方式，鱼的鲜香搭配上拉沙的爽口确实给味蕾不少的福气。5.39.217.76, K2 x) W. O8 v' c* i$ f% }  D
　　主料：亚片鱼
# G$ _5 P( U) Q公仔箱論壇　　辅料：土豆、青豆、芦笋、苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q7 D6 C. I/ Q; H# k
　　制作方法：
( I/ Q/ x8 U) S+ b7 Y9 m5.39.217.76　　1. 将水煮至75度，放入亚片鱼，约五六分钟后关火，保持鱼肉的鲜嫩。
1 M( a; I" `; ], }) \: u  |3 Otvb now,tvbnow,bttvb　　2. 将土豆、青豆、芦笋放入盐水飞水，盛盘备用。
8 z+ Y3 x, z/ C6 ]# }公仔箱論壇　　3. 用苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜切丁拌入沙拉酱，调制成沙拉备用。
- k% I& p) y5 K! _公仔箱論壇　　4. 把鱼汤加入咖喱粉、盐、胡椒、柠檬汁调味煮开后浇汁琳在盘上。