[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷" x' N5 B( O# y( K) l. N$ U
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症5.39.217.76$ N( @$ E8 S+ V! M6 q3 I5 ~
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l* r7 G# n  v1 m" J& t" p/ [+ P2 X
雞湯    消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝公仔箱論壇- {- I# U2 C4 c* F) b3 ?
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚tvb now,tvbnow,bttvb6 J' b% U! y  s
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血& F- P3 Q5 U" K0 U9 d) ]" Z
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿公仔箱論壇) ~4 K. d6 X1 m* {
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓公仔箱論壇; p/ [  ^* F  r4 Z
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化4 z& E: v6 z  ~+ C
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症tvb now,tvbnow,bttvb) Z0 j$ l4 R* h# s1 P9 l/ r% D
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛公仔箱論壇, `3 {) a& x( i8 p4 }
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常5.39.217.76# }" K+ B3 F% Y) u0 W, V
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇公仔箱論壇# m2 s+ R. y( ^/ k+ z6 C
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱2 Q3 r& u8 N7 ~7 I
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉公仔箱論壇# k: u; d: W7 q$ A; a
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病公仔箱論壇2 c& l: k& b4 d: ?( W" {7 M
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚4 m/ b& `5 L3 P; k. ~
山竹  葉酸  防止貧血tvb now,tvbnow,bttvb+ [# Q  ]+ y  d8 v4 [' X# }0 j
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓tvb now,tvbnow,bttvb; l/ ~$ ~" s3 y+ V/ s( H  K
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘: m$ e1 B8 i8 `6 S6 }) n5 _
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
木瓜  維他命C  整腸公仔箱論壇/ U! O* ?" X  |% N6 S. Y
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題5.39.217.764 G$ {2 s8 T! T
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
葡萄    膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝公仔箱論壇5 ]3 ^4 z% D1 ~0 {. F. u7 s7 S/ @
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管+ ]5 [. x' s/ T% `- P
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒& g1 o: I5 V* f& \
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓tvb now,tvbnow,bttvb( c1 @3 Y$ X: g4 V
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
榴槤  脂肪、纖維  通便
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒$ ?2 V# Z0 |) Q$ T- P/ L
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌tvb now,tvbnow,bttvb  y' o* Y' d* D' e! ^4 A( O- I' N
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化tvb now,tvbnow,bttvb7 s, w: p( q7 j& }4 r  F
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲5.39.217.76& N, k- n- T/ L/ i
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力公仔箱論壇6 W6 C2 J0 A& ~7 \; z( S0 q8 d
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓  G4 q  v1 |1 f2 _4 U0 p  c
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤6 f  F3 Z: Z- l4 T; I
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W& }7 k. ?5 N" p* d
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟公仔箱論壇; r) w, ~9 d) I. ?& ]' z
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質5.39.217.769 ^: Y/ G1 h! k+ B# G0 V, l
纖維  消除疲勞、便秘、老化tvb now,tvbnow,bttvb$ x, v* \( Y, Q$ n$ U2 a. V
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物公仔箱論壇" x, m* {+ Q! n" |, V. ~
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘5.39.217.76* o; q4 e; _5 [2 F
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症, q+ k' l; Z4 X: j4 ?  r% L) B7 ?
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症5.39.217.76. M$ }2 t, ?, g2 b' o9 o/ n4 |
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表