[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z5 ?! W* ~. O- ]
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因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，
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+ s/ T% V; f2 s( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ G. n8 f& B) ^( q% d2 f令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
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% d, r: z8 h0 B; [1 o, E胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
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. G: b8 V% \( R会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， 公仔箱論壇6 F# L8 ^+ s" K2 X' s  A8 s7 l3 P
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所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。
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可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，
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7 |) I: K' D3 k* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。