[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。
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其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， 5.39.217.76: f  R: z( M: I. n

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只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!
4 w  r- h; H' K# Y' {* l) a; g下次我真要試看看~5.39.217.769 q/ L. P% s9 w7 g2 y2 h2 D
謝樓主~