[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。 : c# w1 H# n( D" F1 E5 g

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其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，
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- D, m  I4 I/ g, @只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!6 w! ~) f5 _8 V: d5 Y* k9 K
下次我真要試看看~tvb now,tvbnow,bttvb6 \+ j0 E. {" |
謝樓主~