[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。 5.39.217.76% U6 d3 T( O/ T7 n! |3 S

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; S0 X$ C4 r* a6 L! u5.39.217.76其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，
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" ~  d6 h: ]3 e' ^: L, x0 i只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!公仔箱論壇( [8 m& K7 t" g; ?
下次我真要試看看~/ y( V# y# ]- U* B1 m
謝樓主~