失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。 tvb now,tvbnow,bttvb* A2 j' l; @' j- v& ^# _
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其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， 5.39.217.76! _% z# A G [, P; A
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; h, u$ K; V8 m1 x1 {" q公仔箱論壇只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。 |
發表於 2007-4-22 01:10 AM
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真的假的?!