[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。 5.39.217.76# P: g% }# ], }# Q: q' o/ x

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其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， * F7 h% C# ^% l
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只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!公仔箱論壇, L  {/ r1 c9 `2 b, D
下次我真要試看看~
4 D! k' y  h; k" Y+ ~1 w5.39.217.76謝樓主~