修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單5.39.217.76, k9 `, Z* ?' j4 N6 Q8 w
- m$ @" y# ]; U1 ]/ {, H各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。
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Mondaytvb now,tvbnow,bttvb' s% @1 E1 F u, y+ B- E- \
% \# V$ x' _6 j9 |$ p公仔箱論壇早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯
5 b5 y1 ]0 N/ Z5.39.217.76午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水) f& D- o: S, o1 A& @9 E3 W
下午茶 -------水果 1 份
5 z( Z5 s. H& u$ F2 B* V% N晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份
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Tuesday
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早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶
1 k2 B- p8 c- V2 D' s U: {3 N午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水
& k1 K* r2 B) r" s" Ptvb now,tvbnow,bttvb下午茶-------馬莉餅 4 塊
9 ^5 \. D, J* ?% A9 i5.39.217.76晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份& L4 e& ]) L, z+ C! L. e3 H
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Wednesday* {9 E- O+ T! L- N7 a
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早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z' V: ^- ~8 D+ V: }% w
午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油) 公仔箱論壇" O0 {. b+ O4 p' q
下午茶-------水果 1 份
5 i# N6 C: c2 Y) f公仔箱論壇晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份
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- b1 q# ]/ K% c6 X3 h4 c7 p5.39.217.76Thursdaytvb now,tvbnow,bttvb9 y1 m7 N" i9 y" s9 M9 @
8 B3 A( A9 k) _$ Y) z- z早餐---------脫脂奶 + 麥皮5.39.217.76. n# E% k; X# X2 w* V
午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))公仔箱論壇$ x" n# F6 @6 z9 ~0 |
下午茶-------馬莉餅 4 塊7 `+ `+ M$ n6 ^7 p5 D
晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份& ]7 M) r. H" \+ [7 L" Y
Friday
x) l- t5 R' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒
6 A% D6 n, n( Z# C' n6 Z' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J# D r. C0 F5 e" C8 x
下午茶-------水果 1 份( u {$ |8 I# ^, Q6 b* z$ R
晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份
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( y H- ?" K5 |8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯
0 K$ g' w( ^4 I& z1 O$ m5.39.217.76午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)公仔箱論壇0 u" U$ Y4 o0 s0 t3 f
下午茶-------低脂乳酪 1 杯, P: |1 I' ]+ g
晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A; n* y& C( M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A+ u2 ]0 A$ Z W8 |, V9 M0 R$ k
Sunday
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早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮
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9 O. g* r3 n1 P" ?$ {5.39.217.76午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)
' y7 T; O# x$ ?3 R" s# h: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午茶-------水果 1 份
/ w A% t7 y) o8 ?, Q晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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