修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單
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6 T+ e9 }3 f0 O. _8 n: B0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。
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Monday
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; J* L9 N2 V9 i3 m e6 ]7 R5.39.217.76早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c0 X: q/ _6 L/ i) J
午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水! S) M- k6 [1 \* `, q: {: ~
下午茶 -------水果 1 份
( R& Q3 k; b$ r; Q* H公仔箱論壇晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb6 p6 @4 v) Z* s
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Tuesday
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早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶
7 N1 ]4 x6 u6 c# S公仔箱論壇午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水
3 n' L; t) j9 |" R( q+ h+ A, _# M: [' [下午茶-------馬莉餅 4 塊
" P; g% q& o9 h; O" h公仔箱論壇晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份
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6 E! G# j) L( y9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Wednesday
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; r. I" ?$ y. C+ G早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯& k3 o1 \8 S' Z7 s
午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油)
9 K; N: k. x$ T9 N5 E m2 _$ [tvb now,tvbnow,bttvb下午茶-------水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb" Z, @& c, x" \* L/ L' h' ~; Z
晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份# J" }# `, A8 Q! s' @; s8 w$ r2 c
- l% K0 H! K6 G6 o+ x, p6 Q, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。ThursdayTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [9 j% N- H% [/ P
6 w6 }0 y" P) y9 V公仔箱論壇早餐---------脫脂奶 + 麥皮
0 J% m- M6 E& q- z/ I3 v3 ptvb now,tvbnow,bttvb午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))9 p" \; b: E) B" E# V
下午茶-------馬莉餅 4 塊5.39.217.764 m. ?' p3 q1 p# N, T5 k
晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份
3 [1 O8 Y) C J+ R: p9 a# z/ wFriday
- I) {% d7 z! ]) u. D( t# Qtvb now,tvbnow,bttvb早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒
& e7 N* S& {; D5.39.217.76午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)
G: \ l% M: y3 K& e' W公仔箱論壇下午茶-------水果 1 份
) u6 E: H7 ~ o+ X! o) b7 x% D晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份
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早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯
& h. y) R" v4 d7 f5.39.217.76午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)
) y& O& I7 c* N3 C1 z2 R( ptvb now,tvbnow,bttvb下午茶-------低脂乳酪 1 杯 W# s0 T. Y7 F% F
晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份: s' G. e$ @7 v t
1 O$ s; M( I( l6 }* \6 w( n/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Sunday5.39.217.76) c7 F# u& n n2 O9 O( I: M
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早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮 5.39.217.76$ V& w9 W! R9 D- _# i# ]
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午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)tvb now,tvbnow,bttvb$ |1 o+ Y# B" K; H4 t5 `) S9 W
下午茶-------水果 1 份
; R; ] z% ?! ? Z& ytvb now,tvbnow,bttvb晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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