材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A, b2 s2 |& T1 n
蝦肉 10隻、魷魚（切件） 1片、蜆肉/木耳（切絲）各 100克、金菇（切段） 250克、洋葱（切絲）/紅椒（去籽切絲）/青椒（去籽切絲）各半個、韓式粉絲 300克、菠菜（切段） 1棵、蒜茸 1湯匙、白酒/鹽各少許
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豉油 120毫升、糖/白芝麻各 1湯匙、韓國麻油 3湯匙、胡椒碎少許公仔箱論壇! ~; Q) z- Z. D2 ~4 `3 o
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) X, s' `2 A1 o公仔箱論壇1.韓式粉絲浸冰水 2小時，瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ g1 z `) R, S L
% _3 u" ^- n$ B& @: [6 e2.煲滾水加少許鹽，將所有海鮮汆水，瀝乾備用。公仔箱論壇6 j7 _. O M8 X8 a8 [. f
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3.開大火燒熱平底鑊落油，加蒜茸、海鮮、白酒炒熟，加入其他蔬菜炒熟後，下粉絲、調味料炒勻即可。5 i) `' q2 X) D L
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發表於 2011-4-21 06:30 AM
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發表於 2011-4-30 07:42 AM
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