材料
. X6 a2 x3 Y/ K5 F0 j- x8 Y蝦肉 10隻、魷魚（切件） 1片、蜆肉/木耳（切絲）各 100克、金菇（切段） 250克、洋葱（切絲）/紅椒（去籽切絲）/青椒（去籽切絲）各半個、韓式粉絲 300克、菠菜（切段） 1棵、蒜茸 1湯匙、白酒/鹽各少許
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s5 W/ Z7 B" W jtvb now,tvbnow,bttvb調味料5 u& k. |* A5 o% V
豉油 120毫升、糖/白芝麻各 1湯匙、韓國麻油 3湯匙、胡椒碎少許5.39.217.760 m; ^. N; d' \; @7 L' P, H$ q
+ {! N* m9 w& ?- n6 c4 X: Etvb now,tvbnow,bttvb
4 P) K, ]' U# ]& x) d. [tvb now,tvbnow,bttvb做法- Z% S1 w% i+ x8 c. o" n7 J5 ]& V8 s+ D
1.韓式粉絲浸冰水 2小時，瀝乾備用。公仔箱論壇0 v" v8 s% t; E* ^1 l: r, e
, Z% F/ n2 c, o# x9 ?公仔箱論壇2.煲滾水加少許鹽，將所有海鮮汆水，瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e9 B6 {/ M4 p: e: ]" ~
( F3 q0 w6 T5 @3.開大火燒熱平底鑊落油，加蒜茸、海鮮、白酒炒熟，加入其他蔬菜炒熟後，下粉絲、調味料炒勻即可。5.39.217.764 [% b* ~* \ X
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發表於 2011-4-21 06:30 AM
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發表於 2011-4-30 07:42 AM
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