１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭5.39.217.766 {- d5 V; }- J( ?
1 g# w: l) T) J1 ^, k2 k5.39.217.76２．鬧鐘響時請馬上起床公仔箱論壇7 c/ p3 `. @ h( p
% P/ f1 M Y6 Z; Y8 U' N公仔箱論壇３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．$ m" u% T7 k) r2 {
) z! I7 n* U: [7 w( V: K! ]tvb now,tvbnow,bttvb４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．公仔箱論壇' g8 u$ I2 H% \" K, G# d2 s; z
1 ]* i, A! K: D5.39.217.76５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕' A6 C, }- e" B& `! L; Q+ ~
. j9 _) x8 Q- P, _６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．tvb now,tvbnow,bttvb! L) d( P* Q) ] B3 e
" a# F8 X8 r. G; M4 {% m* [tvb now,tvbnow,bttvb７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
: F* X& E- f# Y2 H6 V" ]( N公仔箱論壇驚慌．
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+ b& Z* T9 x2 C3 Z9 P5.39.217.76８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的5 _- F* \2 ?. q" @& X
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J2 S w; y4 p! ?. O; k% {
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．5.39.217.76( N3 q( D) I. T- S' \( a r m
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番歸
/ u/ {8 w$ L6 d" utvb now,tvbnow,bttvb通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
- W# }) R; @* O& n9 h. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在三十分鐘之前
, x2 A; Q* m# q$ Z5.39.217.76多數人會自動結束出體狀態
: S+ g* ~5 h M& o/ F! d1 J而自動快速地彈回體內並立刻醒來
1 J, Z' {) `/ c ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
3 l0 n, d! Q+ O公仔箱論壇如果出體後希望回到肉身中
" m3 d, @, d- B只要設法活動到真實肉身便可以做到
; b4 J; @2 _. `5 Ftvb now,tvbnow,bttvb例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
" N3 `' ?- O4 _1 u. H; A+ Ntvb now,tvbnow,bttvb你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來公仔箱論壇; {- L( Z) T6 o$ [
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)5 L* X8 g( q/ P3 u3 R
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
( {% T' O, S3 w Q# ~可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧( Q+ P( D6 d5 ]. P& h0 u
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的- I" R" p5 w2 x' Z
即是當你的意識離開了肉身公仔箱論壇5 x4 u/ J9 J/ G F% `8 D" J6 s- E4 G
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中tvb now,tvbnow,bttvb5 G/ r Z) g! s9 T9 \
當鬧鐘響起時( B7 i. w# b, \1 w
你肉身的耳朵會照樣聽到5 j/ F1 W& }4 K- Y7 N g
而被吵醒
+ s6 ? E2 ]0 J# [& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來# ~. c1 {# c m ]( r2 {- x, L
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從其他出竅人士的經驗中看到5.39.217.764 }4 p. r. [' z* Z+ `( z5 X
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
5 {, I' N; l/ ]! d# F5.39.217.76要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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