材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h! S) R& m& r. J
J$ ?- L' i; h7 u2 H- v5 dtvb now,tvbnow,bttvb南瓜(中型):1個/(小型):3個
8 P: I, G6 D5 T' P脫脂奶:250毫升
5 N O- V' ~7 a1 `& F5.39.217.76芒果:1個 公仔箱論壇# W* `$ `4 N7 ?7 [+ ~! W
蛋白:4隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O1 Q2 V" \: d% Q# ~
全蛋:2隻 5.39.217.766 ^" h4 X& T( P$ S: z- q
糖:2湯匙
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做法:
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H( H+ p: a. l. e' d2 O W
$ q# Z2 u: q( ?. q$ h2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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4. 將奶漿灌入南瓜。 公仔箱論壇1 L3 z1 o' Z/ m: W1 d
; W8 J0 Z0 p, V/ u- n5 L5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 公仔箱論壇+ Z3 D9 j7 [; E/ ^/ A
/ Q* i' Q/ m3 P8 q) l營養貼士:6 p. d/ k! E7 }2 ?& z* ]
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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