材料:
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南瓜(中型):1個/(小型):3個 . f/ N4 f3 W" X/ r3 F
脫脂奶:250毫升
, V7 D5 q) m7 ~" @& E$ C: b" T公仔箱論壇芒果:1個 公仔箱論壇0 l& g; X F. [4 K, r, o
蛋白:4隻 & m0 N& A8 Y) N: ~; o. {6 a
全蛋:2隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S* W! t- C& F( Q/ }
糖:2湯匙! a, H* y% W7 d" |8 v3 ]
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做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J9 x, [& a. a0 _
$ I; d5 x2 w% s& N' f9 B1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 ) q7 ?5 {1 [) S7 y! n. M
o' w, F$ j* r( X# Y. @公仔箱論壇2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 & W/ c/ h0 d' |) J! A/ e! Q4 U
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4. 將奶漿灌入南瓜。 ! A, B" f, Q% T; w! ]; J- P3 _9 V+ K8 W
( Q- s& t) Z$ ~公仔箱論壇5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 公仔箱論壇' @/ X, S# t7 x$ l
& ?+ ?% J$ j9 q0 v$ V+ s5.39.217.76營養貼士:
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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