[西式食譜] 全麥生菜芽菜捲

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材料:5.39.217.76* X/ S; S+ z9 D1 k
有機全麥潤餅皮8張tvb now,tvbnow,bttvb4 C5 c6 ~; I, t$ }1 d. }' p0 }
結球萵苣4葉公仔箱論壇( t- p% ?1 F8 O+ D  n  [4 Y" k
胡蘿蔔50克、tvb now,tvbnow,bttvb6 |! ?* Y, B2 D7 d* j3 F& c& h
苜蓿芽4杯5.39.217.760 W: _* m! i8 ~7 ?
豌豆嬰1杯
6 P8 H6 I7 N7 N/ u7 H公仔箱論壇胡麻醬1/2杯
- X, ~! x! G$ `% F' x: p5 k5.39.217.76烤熟葵花子1/2杯 　
2 k/ k' ~" R2 T7 Dtvb now,tvbnow,bttvb  　
1 H& f* r6 D0 l  i8 q6 Mtvb now,tvbnow,bttvb做法:
  c" `* J* V1 {" Etvb now,tvbnow,bttvb1. 將結球萵苣和胡蘿蔔洗淨，切成細絲；苜蓿芽和豌豆嬰洗淨瀝乾備用。5.39.217.761 u, z+ J/ K1 {% Q
2. 潤餅皮攤開，抹上一大匙胡麻醬，分別放上材料(1)，撒上一匙葵花子，底部先往上摺，再從側邊捲包起來即可。