世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:+ Q/ l$ L' g) s2 n- _
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。tvb now,tvbnow,bttvb/ a) x% [; Q2 w: b' Q- E( u" r
一.油炸類食品9 e3 \) }% J) u7 T% Z* a( X
1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)
5 m/ w }7 ~+ _: W 2、含致癌物質
; @3 [# D# s/ C' I 3、破壞維生素，使蛋白質變性
$ j% Y4 ^3 N9 U. i二.醃製類食品
4 g# t4 ^, R" V8 x9 F& n1 p9 Dtvb now,tvbnow,bttvb 1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌, ?! e: e1 a4 S5 i/ J' j
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
+ o3 F4 A- ]1 A5.39.217.76 3、易得潰瘍和發炎tvb now,tvbnow,bttvb+ }3 d- A5 I+ N1 y- a; @' g
三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）8 U/ u+ Z& m8 G6 j ?
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
8 e( f; k$ K8 S& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）8 }7 \" H, S2 D8 v! G+ K3 T% B" |% z
四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）5.39.217.768 i, c* s2 C/ |+ r
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
- @6 }; Z$ n7 I: R5.39.217.76 2、嚴重破壞維生素( p' D9 d) s8 G7 r, a+ }2 c
3、熱量過多、營養成分低
2 m. m# {% H" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五.汽水可樂類食品
% R6 W0 V% Z4 J; }! r$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
% } }* d% b6 a% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐! d/ d: \: V/ A4 f% N+ K
六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
/ ~2 \8 d; ?, q. u9 K% f2 A7 A公仔箱論壇 1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）tvb now,tvbnow,bttvb% @/ O) d( Q" Y& N$ E ~4 k
2、只有熱量，沒有營養$ a4 Z4 k' D u
七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
4 R0 w4 V' ]+ Q' Y! T' r5.39.217.76 1、破壞維生素，使蛋白質變性5.39.217.767 C9 ` z. c0 C* V" S
2、熱量過多，營養成分低
1 ?; b) }* j7 s5 s. o" n八.話梅蜜餞類食品（果脯）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X! {( o( s6 Z/ a
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）) H9 q P [( J1 i" ]9 v4 ]# L% R
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)tvb now,tvbnow,bttvb( Y; y0 k) L$ u5 V
九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）5.39.217.761 n3 }& R6 N% O# O
1、含奶油極易引起肥胖
2 [5 C& E1 H$ q% B% f6 i 2、含糖量過高影響正餐
3 I* N' N. i5 q* U T- _十.燒烤類食品
$ c% i% |* a$ m$ t* ] 1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）
/ Q: ]9 n* M0 P8 h% S" z1 s 2、1只烤雞腿＝60支煙毒性
+ I6 m% a& p) S NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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