世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:tvb now,tvbnow,bttvb7 T9 a3 h3 \0 j
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
/ D- U: C8 ]# ^# X6 |( p. u( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一.油炸類食品 J/ r# ]0 h& Z
1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)
. g3 a I7 l$ j7 l公仔箱論壇 2、含致癌物質
5 R4 r/ |7 P5 W( V, m5.39.217.76 3、破壞維生素，使蛋白質變性
) w8 q: m4 B+ g2 U1 q" g' l& ltvb now,tvbnow,bttvb二.醃製類食品
. L+ D9 n. Z0 w( j' m 1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
$ @+ |& M# n/ h0 d5.39.217.76 2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
. X" @5 C6 U- j$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、易得潰瘍和發炎
# e7 F2 b. e: T2 o# Y0 g* B6 t公仔箱論壇三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）
& g" e4 @5 C* u 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）公仔箱論壇. j8 u; h$ e& r! Z( ]' ]; I8 |
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
* z, G; d7 Q V( f* C四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）5.39.217.76! t/ c- D$ m: T3 m$ {
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
: M1 Y F4 N3 T/ x& n 2、嚴重破壞維生素
' Q1 r/ R. R$ q' N/ K. e 3、熱量過多、營養成分低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `& x. H4 E% n k
五.汽水可樂類食品
3 i" y1 `. z/ ~6 S 1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣! z: l* w+ s! t1 m
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
* @9 y1 t5 T- B+ c* x g公仔箱論壇六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）5.39.217.767 M' h. _2 T8 }: P1 h+ m) |5 [
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）公仔箱論壇& ?4 t! K1 f! u" Y5 J* x
2、只有熱量，沒有營養
9 i# r1 _) p% w" A& }9 c, c公仔箱論壇七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
3 C% @- W- x9 b q. D4 b3 V5.39.217.76 1、破壞維生素，使蛋白質變性8 G2 W% i- o5 |5 w9 g3 k! g9 |1 d
2、熱量過多，營養成分低
" n: _4 ?4 G; I1 m0 B3 h5 ~. P公仔箱論壇八.話梅蜜餞類食品（果脯）5.39.217.76) h. n5 ]9 B, M: g+ @; N* e: l
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
3 W: L* j5 Z( g' O' Ntvb now,tvbnow,bttvb 2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)
- @- |% E) o: r3 f: |- ltvb now,tvbnow,bttvb九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）5 i+ `6 g n" [: N' _
1、含奶油極易引起肥胖3 m; M" e: b, q
2、含糖量過高影響正餐
5 Y! v8 N j: O9 Otvb now,tvbnow,bttvb十.燒烤類食品* h: k2 | U: B: f8 V" O' w( u
1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）tvb now,tvbnow,bttvb7 G( `* b# D& G3 f4 I
2、1只烤雞腿＝60支煙毒性
5 }3 w3 w b: t: Y- }* E5 r 3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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