世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:1 s6 ]1 Q4 p' M, X8 z
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。tvb now,tvbnow,bttvb% @7 M* R) D/ Z2 }
一.油炸類食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x0 ~* x& k( V! N
1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)公仔箱論壇& n9 l! T2 c6 ]
2、含致癌物質
& @/ u, O5 L: M* K" o& w; I* w公仔箱論壇 3、破壞維生素，使蛋白質變性tvb now,tvbnow,bttvb% q! k' [- j% z. y3 b
二.醃製類食品
, P- C& O5 P$ M0 ]5.39.217.76 1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌" Z8 M3 L3 f+ c A; L2 X I
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）! g7 R U& t. c
3、易得潰瘍和發炎
; S1 Q) X( o# u7 [三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）
i& l2 |% v. D& [# R3 T+ ^tvb now,tvbnow,bttvb 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）tvb now,tvbnow,bttvb! ^% h$ D/ k' l) ^$ X
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）tvb now,tvbnow,bttvb6 z) ^8 J5 z) m
四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）! \+ U4 O Z! o9 {) S! C
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
. n- { N1 m: s5.39.217.76 2、嚴重破壞維生素
5 P+ L) K: Z/ R' [* H 3、熱量過多、營養成分低
0 w5 ]9 s$ c$ b n! |0 Ctvb now,tvbnow,bttvb五.汽水可樂類食品
5 \. _, ^- I, y5.39.217.76 1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
. r* a( B& U' j) t5 w% S# A$ g% v公仔箱論壇 2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
' V# W5 r7 ]2 C6 k5.39.217.76六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
, a; ^, f6 X( ~4 ]" [" C 1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
0 S! p9 Y6 E+ U! u2 b7 Z1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、只有熱量，沒有營養
- _! p: y6 P% b' Z5.39.217.76七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
2 Q- q/ `* A. l/ L 1、破壞維生素，使蛋白質變性
6 }& i; _9 l, ]( a5 Q- h- T: f+ f公仔箱論壇 2、熱量過多，營養成分低
. M! A; {+ g; s1 r9 j- \9 ]八.話梅蜜餞類食品（果脯）5.39.217.76# `+ h7 x% L' `0 ]5 d8 I1 G/ w
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）- L, q( s6 y* R! x1 I
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)
& U. ^6 _8 }6 |# i6 _九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）tvb now,tvbnow,bttvb( M+ q/ x3 r9 n& b2 S* x9 l3 \& g
1、含奶油極易引起肥胖
$ o! o9 N1 @+ b5 K/ K1 e) ` 2、含糖量過高影響正餐
$ K/ Q; N6 H- ~# ~2 l9 d* T$ q) Z9 M5.39.217.76十.燒烤類食品7 G/ s0 X( q$ K. j
1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）, S' d5 ~8 Q3 @9 e- d* C
2、1只烤雞腿＝60支煙毒性
8 ~( W+ Z& ]4 d( F, l4 A 3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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