世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:2 p3 D& p5 p5 G5 @# R# W% {
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
" _7 t) g4 C: A# K5.39.217.76一.油炸類食品2 b& c& q. Q$ O# n! t C9 o
1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)
/ j5 T# [9 }! X0 t$ p! D! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、含致癌物質% ^ |% B) C: b' [3 V ~
3、破壞維生素，使蛋白質變性
! N6 Z0 L& h" V2 l! d二.醃製類食品/ F4 z* |0 K6 D4 \
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌+ V' K3 B2 ?) I) a8 g* o
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
( m2 X0 x$ o5 r5 ~! `8 L; n# m3 W5.39.217.76 3、易得潰瘍和發炎
! F C4 M% D" O; l* Z. r F三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）
0 v I7 E( m! s. w r" Z/ @3 ~ 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）" y, c) g- P4 E/ Z
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）1 ?) q' T( J( ?4 K9 ?3 l( o! C
四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）5.39.217.766 ~/ N3 j5 y7 L* F* H
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
( B' o: I* x, A+ u) K( K4 v5.39.217.76 2、嚴重破壞維生素tvb now,tvbnow,bttvb4 ]4 P. V; R% V& M2 v j0 ?* P
3、熱量過多、營養成分低
( |4 X- N: h/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五.汽水可樂類食品+ y# d0 o. W9 I+ M: }
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
# b9 Y" c7 Q- I 2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
! d( `: R8 i$ l( E) [1 a; Xtvb now,tvbnow,bttvb六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
- |2 D' a0 h* K5 a8 i3 a5.39.217.76 1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i1 s7 A4 A. q9 C l
2、只有熱量，沒有營養/ k6 s3 O4 c5 B5 M$ ?, z& S
七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
. C5 h' e9 c7 w" T. Ttvb now,tvbnow,bttvb 1、破壞維生素，使蛋白質變性
; C/ `0 B( q8 D) D3 [7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、熱量過多，營養成分低5.39.217.76* k4 ?, m; T L5 r1 S3 l( ^+ z3 U
八.話梅蜜餞類食品（果脯）
" s, u. `6 T8 E/ h; b% e8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
4 {0 [3 e" `7 z 2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)
# r5 l5 @8 a! w) Stvb now,tvbnow,bttvb九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）公仔箱論壇3 K) o% K- r# X0 Y x1 [+ {1 w
1、含奶油極易引起肥胖5 u8 T% \+ I% O% k& b2 N) W! C
2、含糖量過高影響正餐
/ H% H0 A0 w. W, Z& A5 t5.39.217.76十.燒烤類食品
( h. p: X# G O* x# H* q3 q 1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h v3 d6 q, [1 i0 {+ A$ O
2、1只烤雞腿＝60支煙毒性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o9 G$ S+ O& H T4 D- U; @
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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