世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:5.39.217.760 u. W6 z+ D/ F* B( j( R
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
( t% v- d7 w+ W- N& \5 }一.油炸類食品5.39.217.76+ j. q8 K6 e5 v* l. T/ j0 ~/ o9 T
1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)+ d3 i6 x6 w2 C0 {4 K, f m
2、含致癌物質
5 A. E' b0 R9 \; l- |! B5.39.217.76 3、破壞維生素，使蛋白質變性
8 g1 h" y g2 e! F3 Htvb now,tvbnow,bttvb二.醃製類食品
2 E8 l% k- S1 R5 M& I. {公仔箱論壇 1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
$ d, ?% y$ L p0 F8 U% ` 2、影響粘膜系統（對腸胃有害）5.39.217.76 z$ l' |% S6 V: ~
3、易得潰瘍和發炎
4 R) x) ^4 I1 f* l( i公仔箱論壇三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）" ^: J9 ^ X4 x" q: ]
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
. C7 i; e( j# Y% G公仔箱論壇 2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
6 L" |1 Q# z: O1 U四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）tvb now,tvbnow,bttvb8 Q. D3 g* p! {1 w6 m: @+ S, X
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T9 ^3 S! O7 u+ u0 v8 E; j* H% t
2、嚴重破壞維生素3 h' O4 }) L" \% c3 J; x; `
3、熱量過多、營養成分低
# H# l# z8 M- E: q) K( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五.汽水可樂類食品5.39.217.769 \; c% \6 a$ G/ h9 d1 @
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q% Q/ V& z4 e3 Y5 k
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐tvb now,tvbnow,bttvb9 B8 X. H- O* W8 q1 f0 u
六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）" g' _( M1 b) e" T9 i
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
3 x {# ~ L' X. |( R公仔箱論壇 2、只有熱量，沒有營養
- y' k7 _2 ~6 e$ a/ ?8 b% I七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）8 M5 W, Z) p. m: {+ K* F; |
1、破壞維生素，使蛋白質變性tvb now,tvbnow,bttvb0 Y! ?% p/ Q. W, _6 M6 M3 g( @/ D8 r
2、熱量過多，營養成分低公仔箱論壇- M, _5 r5 W: T% ~
八.話梅蜜餞類食品（果脯）
7 ]& B9 l7 E- z公仔箱論壇 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {; @9 q! u. D* u" n
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)
# C4 t y; w, C* j7 s) {; jtvb now,tvbnow,bttvb九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）
9 Y7 J$ r; X1 x& Wtvb now,tvbnow,bttvb 1、含奶油極易引起肥胖' E+ W+ P# I4 V: I/ p
2、含糖量過高影響正餐
3 S4 N2 @1 Y2 [' y! P6 A5.39.217.76十.燒烤類食品
0 ~6 Z4 h* u2 u5 [* @ 1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）! G) Q) `5 h8 c! Y0 F O- g
2、1只烤雞腿＝60支煙毒性. w2 d# I) U% d: w" r( M
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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