世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:) `1 I7 b0 p/ \% w( W H0 D+ A
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
/ H/ U4 j3 g; i6 e- H. S1 |! L* A' mtvb now,tvbnow,bttvb一.油炸類食品
/ s8 p: y$ p. Z0 v8 a8 O5.39.217.76 1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)
; p' Z) ?: v1 E5.39.217.76 2、含致癌物質: d& ~- q- O1 K' F
3、破壞維生素，使蛋白質變性
8 P5 m, D; P, d5 w# z" U2 ttvb now,tvbnow,bttvb二.醃製類食品
( w' F( u0 l0 F5.39.217.76 1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌公仔箱論壇7 J: i/ Z% h( @0 D
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
; N% o0 w N A' g0 v; D$ a5.39.217.76 3、易得潰瘍和發炎公仔箱論壇* A1 q7 u: ^4 P" `. G) @
三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）
5 k: x/ Q8 x6 A c, X3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
, ~( _0 v) y% w7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）5.39.217.760 t4 |: k! D' q# t6 }: W- N
四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
/ [8 B3 q4 Y0 V 1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）5.39.217.763 t! \$ q) @# u: b H% ^
2、嚴重破壞維生素
4 _3 |) D( ~4 s8 W5 itvb now,tvbnow,bttvb 3、熱量過多、營養成分低+ b, V+ u5 k S( X# |3 Z
五.汽水可樂類食品公仔箱論壇# H' T( ^7 K* c$ g& u* L
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣公仔箱論壇! y+ T3 s/ V! n: f i
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
; x9 y- M9 X5 Z9 t% N& V# \六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）公仔箱論壇$ l% a& m# f* \: k; M- N8 c
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
. }* i& \5 P* V/ H6 O7 v 2、只有熱量，沒有營養tvb now,tvbnow,bttvb- |' R3 J! K2 K5 T1 B, h
七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）- J- I4 W- D3 q; Z
1、破壞維生素，使蛋白質變性公仔箱論壇1 D3 B9 e% Q# t7 S. f$ u0 x4 W( w5 @" k
2、熱量過多，營養成分低公仔箱論壇3 G6 v) Y! k" V' x9 ]
八.話梅蜜餞類食品（果脯）公仔箱論壇# K: m0 R! T- C, \* t
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
* g$ r' V" G; N. u+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)* Q; n& m' ~% _+ t( d: i+ U2 E
九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）
) h, a$ G% i2 l9 D9 [1 v* W4 T5.39.217.76 1、含奶油極易引起肥胖
. @' W5 P7 T( ^; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、含糖量過高影響正餐tvb now,tvbnow,bttvb5 j1 x8 }: H E2 y' V8 P# ^( M M
十.燒烤類食品
* n2 N+ ], n' V# r1 r; _3 u) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）tvb now,tvbnow,bttvb s" h( h/ P$ r; J6 o
2、1只烤雞腿＝60支煙毒性, h9 T2 s9 d' B
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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