世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:5.39.217.76/ i% z o# |1 D- W
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
7 D& w/ E) x+ H& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一.油炸類食品
C$ t0 Z! J+ Stvb now,tvbnow,bttvb 1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)
% V0 d7 r& l0 M( s6 K- W8 }* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、含致癌物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J9 Q% Y' J; K. B+ q
3、破壞維生素，使蛋白質變性
% C* y6 p! Z& [6 g2 U* @- }/ A# J二.醃製類食品8 q" S( e* A+ g1 z- j
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
- W1 {) z j# i/ I6 _ 2、影響粘膜系統（對腸胃有害）5.39.217.76- _* R9 ?$ n- ]
3、易得潰瘍和發炎
. [/ H9 t8 b( v- ^3 j8 S8 k$ b公仔箱論壇三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）5.39.217.76 i; l) u& H' L1 [
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
. Q a# c6 B6 ~0 U/ m 2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
& `; g* `) k6 {" G& |; H" `四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）公仔箱論壇+ l. G3 G' q2 n' ]5 x& Y$ ~
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）tvb now,tvbnow,bttvb& F9 D8 e, I& [
2、嚴重破壞維生素
- N" C+ w( D' X, `tvb now,tvbnow,bttvb 3、熱量過多、營養成分低
7 c% c: T! C+ [8 f4 ^/ U9 u五.汽水可樂類食品公仔箱論壇" z/ P7 Y8 [% Q8 u1 l9 I
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
0 A, T) j6 Z8 X. x# |5 k 2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
$ m' K% D' y8 o4 ^( h" o! b" k5.39.217.76六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [* ], p E$ L& J O5 _0 a3 G5 ^8 p
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
7 V: P Q3 f2 x5 @) W 2、只有熱量，沒有營養tvb now,tvbnow,bttvb- j$ n- v9 p! h4 c( e( S
七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類） c" M: y( ^; N! E0 W2 E
1、破壞維生素，使蛋白質變性5.39.217.760 u: K9 z/ ?# x' T, i% k/ L2 ^
2、熱量過多，營養成分低5.39.217.76" @' Q$ {: D8 _- j! g; k+ h
八.話梅蜜餞類食品（果脯）公仔箱論壇* [& ?% ?2 n* {4 e+ g) a2 |
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）tvb now,tvbnow,bttvb1 E3 X; g) p+ V) p) A# l9 N
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)
4 k) ~$ x+ m" V' Xtvb now,tvbnow,bttvb九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）公仔箱論壇5 q" r4 v2 v3 a
1、含奶油極易引起肥胖
! d2 w* `1 }- V6 _: O8 c" F3 J公仔箱論壇 2、含糖量過高影響正餐5.39.217.76( E d8 D! `/ F4 w' w/ k
十.燒烤類食品
9 k) n5 e( ` L6 I0 L3 h5.39.217.76 1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）
8 j* ?& b/ E. M& O0 v5.39.217.76 2、1只烤雞腿＝60支煙毒性
* T& {/ K v$ A- A; S! ~5.39.217.76 3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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