[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果
8 R* a! r) X7 r& n9 q* t8 _. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我都曾經喺網上睇過$ M4 a: W' D, x0 W1 l7 w; }
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
2 l) O8 ~3 S/ Rtvb now,tvbnow,bttvb睇到我好心動都想試下
1 ]9 }7 K- u, T2 J3 R  STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但係又睇到一啲比較負面嘅講法
" j8 C3 u* @1 r4 \! V' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。又講食生果瘦嘅話反彈會好快
" c1 g6 P3 f9 D) V  Z" n$ f5.39.217.76令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果公仔箱論壇9 j+ s/ d% x5 q% I
因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱
$ Z. t3 {. i- }. t公仔箱論壇著衫都冇辦法遮住肥肉啦
6 D- C/ q! [. C1 Y5.39.217.76我想要快點瘦 依家諗緊辦法
* |3 R' W. q% R4 @  O1 f7 q) Ztvb now,tvbnow,bttvb但我唔想為咗瘦身失去健康tvb now,tvbnow,bttvb9 M6 F" r* i4 @5 P# G5 Z* S3 x2 k
所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式4 S6 b' ?, \2 k2 V+ p, R
唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅
+ _4 M; m7 ~" a* \+ I7 O3 W8 l3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好似係節食同做運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V% Y+ S' H+ \& f5 G
仲有人會選擇去做抽脂
2 ~9 a# b# l2 _. X, w% G/ I8 T5.39.217.76抑或系有啲人會食藥減肥等等
# D3 A. S/ v5 j9 E0 V/ q! R  x5.39.217.76如果以上面嘅方式嚟睇
! I0 l" N0 [; M7 D' s: Rtvb now,tvbnow,bttvb最唔健康嘅就系食藥同抽脂
5 D2 n' B. \( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。依啲都好傷身
+ A$ H" c5 t# A  I, q+ |7 |公仔箱論壇其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢) c+ n; O$ `, b% Z) j
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩tvb now,tvbnow,bttvb2 M# Y5 w+ x+ D' [. G
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要4 {, x/ F. L. [
至少持續嘅做 一定會有效果
6 G! ~3 Y/ m* I/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食藥同抽脂千祈唔好考慮3 k8 v$ C2 o- p, q) W; b
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體tvb now,tvbnow,bttvb" `  ?  m- ?! q6 s$ J
食生果梗系可以瘦啦
3 l2 y; P: ], ]4 s" W9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食蘋果抑或系火龍果都唔錯tvb now,tvbnow,bttvb0 F) ^: l6 x/ @# j( L3 l
我減肥時期都係成日食生果- C7 E. J; A" j3 ]8 `
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果4 F8 V/ n2 P- z- w2 N) R. |
依啲都係低糖低卡路里嘅生果
! J7 a7 T  }1 \2 S公仔箱論壇都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化5.39.217.76/ N% \6 X+ C1 A- [, F' A% Q
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少5.39.217.76* R( q. I* o- x( Y: d4 A5 T
又要避開比較油膩嘅食物9 u5 [* r6 B( l( ?2 s+ Y
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
4 {; g) v/ z4 E5 s& K' ~我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n) w; g9 H# x. c, ]
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
" }. S% k4 q- X4 M# R) E呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理) P  A. _. `* ]$ K
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯5.39.217.76/ z8 j1 q' _5 \1 Z1 ~& n" R/ U
但係方法都要正確
' a3 K7 r* _$ B' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果
* v7 j  o7 j1 etvb now,tvbnow,bttvb咁樣長時間維持唔太好
8 i; Q) F4 J# y" I/ f4 o9 gtvb now,tvbnow,bttvb最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果tvb now,tvbnow,bttvb8 h9 K# S1 Q5 B2 \* m( D
可以交替著輪流食
, i9 }$ ]  k% R) z* P香蕉都唔錯5.39.217.764 T  C- q! o; _- s9 x
上便講嘅啲生果也好好嘅tvb now,tvbnow,bttvb/ k( ]( S) [2 t0 O
多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?5.39.217.76, m, r' k1 F: b. M
上便講嘅啲我記住咗啦
( O0 t8 k( T) r0 T4 q1 Z蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果5.39.217.76( S! b% [# h! t" |% J% y# {
火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用
! a4 ~9 D9 e- ~- Z% H* K公仔箱論壇呢啲我都有記低' @; R/ ^/ {1 x$ T! F
希望可以瘦身成功啦!