[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果
$ w  D+ ]& K0 D' Y5.39.217.76我都曾經喺網上睇過
" i$ l9 o# ~5 C! T  h8 P公仔箱論壇講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
* }5 L: L7 l3 d1 A+ \  gtvb now,tvbnow,bttvb睇到我好心動都想試下
) K6 n( A4 K$ g但係又睇到一啲比較負面嘅講法
9 k( d/ K$ c+ w9 n. r又講食生果瘦嘅話反彈會好快
+ K/ T! z4 G7 [9 E) N5.39.217.76令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |& V9 {3 A0 t8 n
因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱5.39.217.76! t2 v! k9 s' J* _8 q+ I
著衫都冇辦法遮住肥肉啦
) h. W# F6 ^! U# [# l  }5.39.217.76我想要快點瘦 依家諗緊辦法
1 r7 ]' z+ a  v! h! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但我唔想為咗瘦身失去健康
% [3 O8 Y3 x2 s# [, S9 M4 k, X公仔箱論壇所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式5.39.217.76$ D) H2 E8 {9 R8 g8 Q4 y+ ^3 ~
唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅5.39.217.764 s0 [& d6 \( M9 w1 ~  R
好似係節食同做運動
! p! ^5 A; }; W  s0 A5 j5.39.217.76仲有人會選擇去做抽脂
5 R! [$ ]* p7 B, q5 y2 D* n, [抑或系有啲人會食藥減肥等等
5 H( E7 n' w" E5 L# Y: l/ J8 P如果以上面嘅方式嚟睇
7 C5 g: n* B& Y! k- e最唔健康嘅就系食藥同抽脂
8 n# c6 P( b; s: G* h% S公仔箱論壇依啲都好傷身公仔箱論壇2 \! P3 i; q  K1 R. i% y8 {2 I: B
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢5.39.217.764 D5 y, e' B/ s% z9 x' I
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
) R% X* y$ E: s0 t. O就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要, ]3 @% E& ]1 C9 q7 l' c
至少持續嘅做 一定會有效果5.39.217.76# T$ j' K4 D: a  G% q
食藥同抽脂千祈唔好考慮
1 A$ Z' r! l+ v: T9 x& [0 U; V5.39.217.76因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
- f. X$ D0 z1 d0 M! K" D; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食生果梗系可以瘦啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }5 V' j) f; T' C' Y& A
食蘋果抑或系火龍果都唔錯
5 F7 M5 O8 F, p公仔箱論壇我減肥時期都係成日食生果
* p5 i1 B# \1 m6 y5.39.217.76最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果: ~6 U) O$ g! n( u
依啲都係低糖低卡路里嘅生果
" c0 L& P) Y0 u, q9 ~- w公仔箱論壇都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P1 b2 I. _5 `  K
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少  m2 u# B1 B  s- }
又要避開比較油膩嘅食物
1 u  U, [3 e$ E. N, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化公仔箱論壇# M) T% B9 o8 t* ~- q, c* U% m
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
  ]- P/ E5 N0 [  C+ `4 ]: o記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
% v" e; H- a" S( E呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理1 [5 i/ U7 ^) Q+ Q" h/ Z0 A
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯
! j9 V- d9 i9 o' w; e& D2 K+ \4 O公仔箱論壇但係方法都要正確
, B$ p0 q# l9 m9 ~' u6 mtvb now,tvbnow,bttvb之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H7 v3 J' D& z$ n1 R1 O
咁樣長時間維持唔太好
: E  `6 C* Q9 p4 F6 j公仔箱論壇最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果
( Y, v& c3 _% X公仔箱論壇可以交替著輪流食: P$ B! c; A  ]: J6 Z. r
香蕉都唔錯5.39.217.76( {6 P/ V  F6 T/ [+ I: q  }
上便講嘅啲生果也好好嘅
# p3 P# @! r1 z公仔箱論壇多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?5.39.217.762 N4 {# R4 s' C, M# u8 ?4 S: O- P0 l  T
上便講嘅啲我記住咗啦公仔箱論壇1 G' p& V6 o/ I" q4 b6 Z& r
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l  f0 \) R' G% r: m5 Y% F/ H
火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用
; g* S! u# g" ?; W! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。呢啲我都有記低
/ o, I1 V1 A! ?) S: n4 Htvb now,tvbnow,bttvb希望可以瘦身成功啦!