[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果
' ~$ S- A- ~6 u5.39.217.76我都曾經喺網上睇過7 \7 d$ l1 `, v1 k
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
7 H6 D" B0 e+ u* j5 |2 `$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睇到我好心動都想試下
+ X% n$ g! w# K& X+ U& |3 B5.39.217.76但係又睇到一啲比較負面嘅講法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q' `0 u5 A5 X% v. {4 H3 v
又講食生果瘦嘅話反彈會好快tvb now,tvbnow,bttvb" h+ N- b; ~" j& n2 ?( K: Y; w
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果5.39.217.766 W$ f1 R. |2 X- ]9 ~, q
因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱
8 T$ x; G* D) F* a9 g/ b著衫都冇辦法遮住肥肉啦公仔箱論壇! o+ N9 Y8 h3 F( L8 Q3 {
我想要快點瘦 依家諗緊辦法- p6 ^- J$ i+ R, H% d; Y2 }
但我唔想為咗瘦身失去健康公仔箱論壇: s; u' I, v/ f! F2 z) C
所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
1 H1 @) W# A, O0 w1 W- o* H4 }4 w2 Y唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅
4 S* t0 x. x- ]" n& u! v0 A9 n好似係節食同做運動
' A! g  F0 {! P, F公仔箱論壇仲有人會選擇去做抽脂
, n3 F; ~1 }  [# _7 G1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抑或系有啲人會食藥減肥等等
1 A* m: b4 b) J& W如果以上面嘅方式嚟睇
2 X1 |" h2 _) Z: S+ [1 u( }7 J公仔箱論壇最唔健康嘅就系食藥同抽脂
  g8 G; @( K* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。依啲都好傷身5.39.217.76: s7 r4 a- @( ^1 k: w2 C9 P$ ?/ v! u
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢tvb now,tvbnow,bttvb- `7 f0 h* g# F" ?5 |2 B- e
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩" N3 J# d6 J2 ?3 k$ A" @6 M
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
4 t9 c+ |2 |& u, U9 Q公仔箱論壇至少持續嘅做 一定會有效果
3 R; L" D( t1 E% V& P5.39.217.76食藥同抽脂千祈唔好考慮
! d+ y6 d( r! Q5 b* F, z& P5 G) v2 o因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
+ z" E- V  I, E4 P% ^公仔箱論壇食生果梗系可以瘦啦+ [: H/ X7 r( Z7 X- q6 h
食蘋果抑或系火龍果都唔錯1 z: u  Y3 n/ _. a
我減肥時期都係成日食生果5.39.217.76) H% q: B3 v& r- q2 O* N& [% P+ L
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
! i) w% S* ^- J7 x1 o% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。依啲都係低糖低卡路里嘅生果公仔箱論壇' ]2 f. P# k" u& O3 M
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化公仔箱論壇4 p) J. j  P" J, j
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少公仔箱論壇' `" Y) u7 p, O& }! v5 a
又要避開比較油膩嘅食物
+ L# ~2 C, R2 i+ c! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
, q3 S1 Z$ c* D6 l公仔箱論壇我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅5.39.217.76( H0 ^$ U# X, R3 d& l
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
! z: Y. o2 [7 ]# c- t1 utvb now,tvbnow,bttvb呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理公仔箱論壇3 l6 y" S/ l% L% [$ w9 m
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y) S2 U  U+ `. D! H" r8 a
但係方法都要正確
+ ?5 U, U0 e  @5 J" b. o$ ^% H0 r之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果公仔箱論壇% z' O4 u0 f( c" R/ x8 G! i# k
咁樣長時間維持唔太好
! ]. T  p( L5 S! D- W最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果7 B: I9 E) R( N( N
可以交替著輪流食5.39.217.76& e3 F1 s" ?! q+ A9 Z+ ?6 d- r6 ]
香蕉都唔錯
- G2 B$ d2 t1 O: j2 \/ t上便講嘅啲生果也好好嘅
  i4 n& {1 J# _/ Z  {5.39.217.76多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?, x- J! X$ s7 U; n) D
上便講嘅啲我記住咗啦* E* X& [& m( c6 X0 m0 W* s4 e% ]
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果# W4 n6 C9 a# T( a
火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用公仔箱論壇7 I" `8 p( H8 ^. Q3 b+ p$ H7 l
呢啲我都有記低公仔箱論壇$ k8 |/ Y/ f8 @) C
希望可以瘦身成功啦!