[健康資訊] 男性睡眠不到五小時易發胖

leok

（法新社東京十三日電） [日本的一項研究顯示，夜晚睡眠時間如果不到五小時，變胖的風險會變高，同時也比較可能出現高血糖導致糖尿病。5.39.217.76/ J& `7 I, O% p' s" q6 o4 Z5 }

# ~0 e& l$ |% T; _# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究主持人，日本大學醫學部助理教授兼板佳孝說，缺乏睡眠會引發血液中出現某種刺激食慾的荷爾蒙。公仔箱論壇6 P, U% a( H, c$ T+ p

# s$ f8 O( z/ p) a公仔箱論壇兼板說：「這會增加飢餓感，以及對高熱量食物的食慾。」他並呼籲民眾應該關心自己的睡眠量。
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' o2 |# \3 h, N$ y7 i( P) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兼板今天公布他的研究，他在一九九九年調查兩萬一千六百九十三位男性，並在前年進行後續調查，研究他們的睡眠狀況。
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一九九九年時不胖的男性，在接下來七年內每晚睡覺時間如果平均不到五小時，到了二零零六年變胖的可能性為睡眠時間較長的男性的一點三六倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e5 k- l5 H# D( }7 q8 s5 n7 V
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睡眠時間較短者出現高血糖的可能性則多了一點二七倍。tvb now,tvbnow,bttvb, P  b/ t) q0 @. s3 ?1 ]

7 p/ |/ |% }+ c% itvb now,tvbnow,bttvb　　記者並未獲得有關女性的類似數據。5 E, S! }; V; s' u

' W( Q' ~' E7 A0 z6 [$ m5.39.217.76[ 本帖最後由 leok 於 2008-3-16 09:21 AM 編輯 ]

ddly

thanks

hewjerry

today i just know!!!!thx

老頑童abc

睡眠不到五小時易發胖~真唔真ga?

lil_yuky

我男朋友都無肥