下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
% Y8 I; T- W1 \2 @2 n條的身軀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c& c1 |8 h. F% b9 Q+ y
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。公仔箱論壇6 i, {1 w: e/ l6 e* o5 B
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。tvb now,tvbnow,bttvb: r9 Z; Q, K4 l. V3 @! N0 X' D$ j" h8 @
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。公仔箱論壇; _! |) o- B9 @* j8 z
( H: o, C) q1 u0 s, H1 I7 `公仔箱論壇洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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7 V: g4 j1 a) u8 _, D. p4 @5.39.217.76水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心公仔箱論壇2 [( d6 n3 s6 T' `+ w
情放鬆幫助睡眠。
" ~) f, r/ s6 x0 h0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G& Q8 d5 v) x0 H; ~
40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效
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9 ?2 f' V# c) G" o# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。5.39.217.76+ \ A! u* }% t3 m, U/ E: P9 K5 G6 `
; s8 A9 g" U; i3 [公仔箱論壇沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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$ b, B* R4 \# L8 X2 P* z7 B$ r入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，
7 |$ o& k3 Y: H' r8 I公仔箱論壇沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進0 `) D& T% h a# p- {
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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