下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
) f, w- ]3 w" I, Q3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。條的身軀。
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" c% p" q2 j2 g但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：( l9 V- ~+ \. u( c
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飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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! t8 r5 ~ W) P生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。公仔箱論壇; O8 O8 Y) a+ z2 A
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。tvb now,tvbnow,bttvb. z6 |. E1 ]3 T; i, L1 G
& \9 O! T+ u9 C洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。5.39.217.76! b1 ^3 p7 p+ } n
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水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心
3 I2 I6 u- E2 _' Ttvb now,tvbnow,bttvb情放鬆幫助睡眠。
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4 e$ A* W$ u. d% M9 ctvb now,tvbnow,bttvb40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m. n& j, q+ W0 Y
果。tvb now,tvbnow,bttvb! l: V3 W' o4 s1 d1 w$ F( ^* t
Q/ _( h" C. x* u! x8 x沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。公仔箱論壇8 e- @5 U) U( A) j
: I1 K6 Z" `- j! t; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。/ _4 @' V) e- @. h7 l% N
3 B) Q1 k! p) x# u1 R1 g/ atvb now,tvbnow,bttvb入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，
8 E8 u0 }6 z8 N& J: F沐浴後建議飲用溫水或溫茶。tvb now,tvbnow,bttvb! r: ^* `" M. W7 C
; g* d" Z; U7 O( `) H$ j) G公仔箱論壇忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
0 D, t+ V" g! O ^' Z血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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