下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
, h9 p4 K, ~, Z條的身軀。 公仔箱論壇0 E P8 t% ?0 `- o+ Q
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G0 G# z. Z5 _, t5 K) ^( ^
! M) `- t) H. q$ `$ Y公仔箱論壇飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。5.39.217.768 l2 ~! n& M% ]
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。tvb now,tvbnow,bttvb4 ~. P; ?- C; @6 g9 D2 u! M
4 ?+ C4 z& `0 q& S* r公仔箱論壇受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q0 j5 @8 {! Q
情放鬆幫助睡眠。
- F* M: R9 Z2 E1 {0 e k* K5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w5 [* `, q$ h$ N
40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效tvb now,tvbnow,bttvb- P4 I7 D, m* B( X" g$ b3 H
果。5.39.217.76) J) z0 j3 Y# c& x3 r X$ G
, @' L; V x, T3 b4 U) q5 T: J3 G. A沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f3 l% ` t: b
: L7 k5 _6 ^" |& G+ U' H8 Z入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，公仔箱論壇$ b8 r1 K1 f! M' F. A/ E
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。% L" W, L! e7 \0 M0 X: H {2 Y
! u! o2 ^+ ?- [) Y0 w+ |5 D% c忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進. e5 }3 ~* f. q- k
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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